Résultats de recherche
5 déc. 2016 · Les auteurs des travaux ont recruté 20 de leurs collègues radiologues en bonne santé. Au cours du suivi, ils ont chacun réalisé une garde de 24 heures, durant laquelle ils ont dormi 3 heures ...
3 janv. 2014 · Une récente enquête menée par des scientifiques suédois met en lumière les méfaits de la nuit blanche sur le cerveau. L’occasion, à l’approche des examens, de faire le point sur cette ...
Faire une nuit blanche n’est pas anodin pour la santé Faire une nuit blanche isolée n’est pas nécessairement mauvais pour la santé. Si la qualité du sommeil diminue avec l'âge (1), les effets sur la santé de nuits sans sommeil à répétition ne sont pas anodins.
Une nuit blanche peut avoir des effets négatifs considérables sur la santé mentale. Le manque de sommeil peut entraîner une diminution de la concentration, de la mémoire et de la capacité à prendre des décisions. Cela peut également augmenter les niveaux d’anxiété et de stress, impactant directement le bien-être mental.
2 janv. 2024 · Avec le réveillon du nouvel an, une nuit blanche s’annonce. La première journée de l’année promet d’être longue et laborieuse. Notez bien ces quelques conseils pour la passer sans trop ...
16 juin 2023 · Pas de panique : personne ne vous demandera de courir un marathon après une nuit blanche ! Une simple marche d’une vingtaine de minutes contribue à une amélioration de l'éveil diurne.
23 sept. 2023 · Les professionnels de la santé font partie des actifs les plus fréquemment concernés par le travail de nuit. Le secteur de la santé fonctionne en double rotation, c’est-à-dire que les ...
