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20 sept. 2018 · Redford Williams, auteur de "Gérer sa colère : transformer la colère en performance", propose des étapes pour contrôler sa colère et affirme qu'il existe trois éléments clés : Comprendre ce qui cause votre colère. Réduire la réaction colérique. Contrôler votre colère lorsque vous la ressentez.
La colère est un état affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, une frustration, traduisant un vif mécontentement entraînant des manifestations physiques ou psychologiques par une personne. Ces manifestations peuvent être contrôlées.
Qu'est-ce que la colère ? Les accès de colère; Déroulement d’un accès de colère; Empêcher le passage à la « crise de rage » Les 3 leviers de la colère; Facteurs déclenchants de la ...
- Rédactrice
9 août 2023 · La colère est une émotion intense caractérisée par un sentiment de frustration, d’irritation et de tension. Elle peut être déclenchée par des situations qui menacent nos besoins, nos valeurs ou nos attentes. La colère peut se manifester à différents degrés, allant d’une légère irritation à une fureur bouillonnante ...
21 janv. 2022 · La colère indique la présence d’un problème auquel nous devrions faire face. Son déclencheur le plus courant est la frustration. C’est une réaction naturelle lorsque nous sommes lésés par une autre personne, et c’est notre façon de communiquer ce sentiment d’injustice.
23 sept. 2021 · La colère est une réaction émotionnelle qui se produit lorsqu'une personne perçoit un événement, une situation, des actions ou les paroles d'une autre personne comme étant une attaque, une menace. Elle s'accompagne d'une forte irritation, d'un mécontentement qui est la manifestation d'une protestation contre ce qui s'est passé.
9 nov. 2021 · La colère est utile, elle est bonne conseillère : elle révèle un besoin personnel qui n'est pas satisfait, un manque qui peut prendre la forme d'une frustration, faire naitre un sentiment d'abandon, de gêne, de danger, et produire une douleur indicible. La colère produit 3 comportements différents. A- Le sujet ne sait pas ...
