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5 déc. 2020 · nous vous proposons cette routine de Qi gong niveau débutant à réaliser le matin pendant 15 minutes pour retrouver de l'énergie, améliorer votre mobilité et booster votre immunité.
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- Alegria Mon Partenaire santé
☯️ QI GONG DU MATIN - Exercices de Qi Gong au réveil / échauffements énergétiques - warm upVidéo à mettre dans vos favoris ! ️ S'abonner à ma chaîne : https...
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- Dominique Jacquemay - Bruxelles
3 juin 2023 · Qi gong du matin pour un réveil en douceur et un équilibrage des énergies Yin et Yang.
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- Qi gong Attitude
Apprenez les fondamentaux du Qi Gong en ligne avec 9 exercices essentiels pour booster votre vitalité et votre bien-être. Suivez les vidéos, le PDF à imprimer et la mini routine Qi Gong Débutant pour pratiquer au rythme de votre choix.
Apprenez à pratiquer le qi gong du matin inspiré des 8 pièces de brocart, une gymnastique traditionnelle chinoise qui favorise la santé et le bien-être. Découvrez les bienfaits du qi gong, les postures et les vidéos pour débutants.
Cette séquence du Qi Gong matinal permet de réveiller et d’ emmagasiner la quantité d’énergie que vous voulez pour créer votre journée, grâce à des étirements, des massages, des mouvements lents et un travail sur la respiration.
Les Qi Gong du matin à retrouvers sur vos cours de Qi Gong en ligne. Un large choix de vidéos et d'exercices idéales pour démarrer votre journée.
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