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4 janv. 2009 · Quand à la Power Plate, et en toute honnêteté, j'ai été assez surpris par les résultats. Personnellement, je travaille avec le modèle le plus performant de la gamme professionnelle (Pro5 HP)....
20 juin 2005 · En plus je suis du genre pas sportive, c'est d'ailleurs pour ça que j'ai été interpellée par le Power-Plate : cette machine qui en 30 min de vibrations vous promet l'équivalent d'1h30...
17 août 2014 · Etant moi-même fan de tests et d'avis sur internet, j'ai décidé de vous faire partager mon propre test de la plateforme vibrante / oscillante de Kproline. En temps réel ! 🙂 Je l'ai commandée il y a quelques jours et je suis tellement impatiente de la recevoir !!!! J'ai choisi celle-ci: 1.
30 oct. 2007 · J'ai commencé le power plate il y a maintenant 6 scéances et je peux vous dire que j'en suis ravie. Pas dans...
- Une Plateforme Vibrante, Qu’est-ce Que C’Est ?
- Découverte de La Power Plate Compacte
- Power Plate : Premières Impressions
- Accompagnement et Coaching : Pour Bien Pratiquer à La Maison
- Notre Avis Sur La Power Plate Compacte
Une plateforme vibrante est une machine de fitness qui génère des vibrationssollicitant les muscles du corps. Elle est traditionnellement composée d’un plateau vibrant, d’une colonne munie d’un guidon et d’une console de contrôle. L’utilisateur réalise différentes postures sur la machine afin de renforcer les muscles exposés aux vibrations. L’entra...
La Power Plate comme on la connait ou l’imagine, c’est ce gros appareil encombrant que l’on croise dans les centres de fitness ou les clubs de remise en forme, un peu perçue comme une machine de torture mais surtout, parfaitement inabordable. Heureusement, la marque a décliné sa technologie dans une gamme de machines plus compactes destinées aux pa...
Première utilisation, la plateforme est en place, les baskets enfilées, on est prêt. Les commandes s’intègrent rapidement mais une petite manipulation s’impose – et un coup d’œil sur la notice – pour comprendre leur maniement. On grimpe dessus et on prend la première pause « fitness » qui nous vient à l’esprit (oui, on n’a pas encore pris le temps ...
Cette première utilisation a été pour nous l’occasion de constater l’efficacité de la machine, oui, mais aussi la nécessité d’être accompagné dans son entrainement. Longtemps, la pratique de la Power Plate était réservée aux clubs de fitness et autres salles de musculation et encadrée par un professionnel. Mais la marque a décliné une gamme de mach...
Les résultats
Après deux semaines d’efforts, à raison de 10 à 15 min de pratique quotidienne, nous avons pu nous faire un avis sur l’efficacité de la Power Plate, indéniable. Malgré une bonne forme générale et un entretien régulier avant l’arrivée de la Power Plate, force est de constater quelques résultats satisfaisants sur la tonicité, notamment dans le bas du corps et les bras (bonjour triceps, laissés à l’abandon en temps normal).
Le ressenti
Nous sommes particulièrement conquis par la partie renforcement musculaire et gainage, qui a constitué l’essentiel de notre entrainement et durant laquelle on a réellement ressenti l’effort musculaire démultiplié, un peu moins par l’étirement et la relaxation (yoga). Il est vrai qu’il est assez compliqué de trouver la sérénité demandée par ces disciplines tant le bruit de la Power Plate ne peut être ignoré. Il est même particulièrement intrusif, surtout au début quand on n’est pas habitué et...
L’utilisation
Concernant l’ergonomie, la Power Plate Compacte est irréprochable. Très facile à utiliser avec ses commandes simples, elle est aussi confortableet son revêtement accroche très bien la semelle des baskets pour éviter la chute. Qui plus est, son petit format vous permet de la garder dans un coin de la pièce sans encombrer et de la sortir en un geste. Le gros plus de la plateforme vibrante en général, c’est aussi la simplicité : pas besoin de sortir de chez soi ou de préparer des tonnes d’access...
- Noir
- 30 ou 60 secondes
- 70 cm x 47.5 cm x 17 cm
- 18.2 kilos
25 mai 2010 · Souvenez-vous il y a quelques semaines on me proposait super gentiment de tester gratuitement 10 séances de Power Plate! Histoire de me faire un petit avis sur la question parfois controversée de cet outil « magique », j’avais évidemment accepté après une séance d’essai.
J'aimerais tester le Power PLate mais avant d'y aller, j'aimerais savoir si quelqu'un avait fait l'expérience. Qu'en avez-vous pensé ? Merci d'avance. Isa
