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1. www.vidal.fr › maladies › psychismeInsomnie - symptômes, causes, traitements et prévention - VIDAL

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   L'insomnie est un trouble du sommeil fréquent qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et psychique. Ce site vous informe sur les différents types d'insomnie, les facteurs qui la provoquent, les moyens de la prévenir et de la traiter.

2. www.ameli.fr › assure › santeInsomnie de l'adulte : quelles sont les causes ? | ameli.fr ...

   www.ameli.fr › assure › sante

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   L’insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui retentit le lendemain sur les activités physiques, psychiques et sociales de la journée. Les principales causes de l’insomnie chez l'adulte sont le stress, l’anxiété et la dépression.

3. www.passeportsante.net › fr › MauxInsomnie : tout ce qu'il faut savoir sur les troubles du sommeil

   www.passeportsante.net › fr › Maux

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   L’insomnie est un symptôme, pas une maladie en soi, un peu comme la fièvre. Avant de penser à la traiter, il faut donc en trouver la ou les causes. Parmi les facteurs physiques et ...

   • Activité: Médecin

4. sante.journaldesfemmes.fr › fiches-sante-duInsomnie : quelles causes, que faire pour se rendormir

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   • Conséquences
   • Que Faire Pour Lutter contre L'insomnie ?
   • Quand Consulter ?
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   L'insomnie correspond à une diminution de la qualité et de la quantité du sommeil avec un sommeil insuffisamment récupérateur. Tout le monde peut être concerné un jour ou l'autre par une insomnie. Elle peut être passagère, survenant une ou deux nuits épisodiquement sans entraîner de retentissement ou chronique lorsqu'elle survient plus de 3 fois pa...

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   L'insomnie est un trouble du sommeil très fréquent dans les pays occidentaux et concernerait près de20 % de la population adulte. Sa fréquence serait supérieure chez les femmes et augmente avec l'âge (avec l'âge le sommeil profond et paradoxal diminuent, le nombre et la durée des éveils nocturnes augmentent, les siestes sont plus courantes, le déla...

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   Le nombre d'heures de sommeil nécessaires varient selon l'âge et selon les individus. La plupart des adultes ont besoin d'environ 7 à 8 heures de sommeil par nuit. Toutefois, certaines personnes n'ont besoin que de 5 à 6 heures de sommeil, ce sont les " petits dormeurs ". D'autres, à l'inverse, ont besoin d'environ 10 heures de sommeil. Les personn...

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   Les causes de l'insomnie sont nombreuses. L'interrogatoire du patient et de son conjoint permet dans la grande majorité des cas de déterminer l'origine de l'insomnie.

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   Les symptômes de l'insomnie sont divers : difficultés à s'endormir, sommeil léger et irrégulier, réveils nocturnes, difficultés à se rendormir, impossibilité de dormir plus de 3 ou 4 heures, cauchemars et idées noires... Dans la plupart des cas, c'est l'angoisse en lien avec des problèmes personnels ou le stress de ne pas dormir qui alimente et agg...

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   Les conséquences d'une insomnie sont le plus souvent une fatigue au réveil, donnant l'impression de ne pas être reposé par sa nuit de sommeil, accompagnée d'une somnolence au cours de la journée. Des troubles de l'attention et de la mémoire, ainsi que des courbatures, des difficultés de concentrationdans la journée ou une envie de dormir (bâillemen...

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   Dans la plupart des cas d'insomnie occasionnelle ou transitoire, la correction de toutes les mauvaises habitudes suffit pour adopter un comportement adapté et favoriser l'endormissement. Pour cela, il est recommandé de : 1. Mettre en place un rituel du coucher, constant et régulier, pour retrouver progressivement un sommeil normal. Toutes les appro...

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   En règle générale, le médecin traitant peut prendre en charge l'insomnie, qu'elle soit transitoire ou chronique. Une orientation vers un centre spécialisé du sommeil peut être indiquée si l'insomnie s'aggrave, ne réagit pas aux traitements ou qu'elle a un retentissement sévère dans la journée. Toutes les insomnies qui comportent une somnolence nett...

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   Pour éviter les insomnies, n'hésitez pas à suivre les signaux d'éveil que vous adresse votre corps : si vous n'arrivez pas à dormir ou si vous êtes réveillé depuis plus de 20 minutes, levez-vous et faites autre chose. Si vous êtes réveillé le matin, ne cherchez pas à prolonger votre sommeil à tout prix, mais au contraire, levez-vous et commencez vo...

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   L'insomnie est un trouble du sommeil qui touche 20% des Français et peut être lié au stress, aux maladies ou au mode de vie. Découvrez les causes, les conséquences et les solutions pour se rendormir.

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   • Auteur: Dr Claire Lewandowski

   • Durée de la vidéo: 3 min

5. www.elsan.care › fr › pathologie-et-traitementInsomnie : Symptômes et traitements | Elsan

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   Les symptômes de l’insomnie peuvent être associés à des difficultés à trouver le sommeil, à des réveils nocturnes ou précoces le matin. L’on est dans un état de somnolence diurne, fatigué pendant la journée, ou irritable, anxieux. L’on peut avoir aussi des difficultés de concentration.

6. www.inserm.fr › dossier › insomnieInsomnie · Inserm, La science pour la santé

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   L’insomnie, fléau des sociétés occidentales, est une pathologie complexe qui associe une composante psychologique et une composante neurobiologique difficiles à dissocier. Heureusement, des traitements existent, au nombre desquelles les approches non médicamenteuses sont les plus efficaces.

7. www.ameli.fr › assure › santeInsomnie chez l'adulte | ameli.fr | Assuré

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   L’insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui retentit sur la vie sociale, mais aussi les activités physiques et psychiques. Ce site vous informe sur les causes, les conséquences, la consultation, le traitement et les conseils pour l’insomnie chez l’adulte.