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1. www.je-vais-courir.com › comment-j-essaie-deComment j'essaie de passer du running sur route au trail

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   Il y a 3 jours · Quand on vient de l'univers running, passer de la route au trail sur sentier demande une certaine adaptation. Loin d'être un traileur émérite, je vous propose de savoir comment j'ai commencé ma transition vers la course nature.

2. www.je-vais-courir.com › ou-courir-comment-trouverOù courir ? Comment trouver de nouveaux parcours pour faire ...

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   Il y a 5 jours · Où courir autour de moi ? À la recherche de nouveaux itinéraires pour la course à pied ? Vous débarquez dans le coin et vous ne savez pas où courir à proximité ? Voici quelques conseils et astuces pour trouver de nouvelles idées de parcours running et diversifier vos sorties footing et entraînements running.

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3. www.outside.fr › ultrarunning-1046-km-en-6-joursUltrarunning : 1046 km en 6 jours, le Belge Matthieu Bonne ...

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   Il y a 1 jour · Depuis 10h30, ce matin, vendredi 27 novembre, la star du trail running s’est lancée sur piste, en Norvège. Une course à suivre en direct, en vidéo. « Ce qui me motive, c’est sortir de ma zone de confort, essayer des choses différentes et voir ce dont je suis capable, qu’il s’agisse de grimper à haute altitude ou, dans le cas présent, de courir sur terrain plat », déclarait ...

4. www.europe1.fr › sport › 6-bonnes-raisons-de-vous6 bonnes raisons de vous mettre au running - Europe 1

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   Il y a 1 jour · 1. C’est un sport à la portée de tous. L’un des plus grands avantages du running est que tout le monde peut s’y mettre. Débutant ou sportif confirmé, commencez à courir où que vous soyez.

5. www.numerama.com › sciences › 1826266-la-science-deLa science de vos chaussures de running : quand en changer

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   Il y a 2 jours · 3 critères pour entretenir vos chaussures de running En résumé, cette synthèse produite par ces deux spécialistes suggère que la réalité n’est pas aussi « simple » que la règle des ...

6. www.je-vais-courir.com › pourquoi-courir-lesPourquoi courir ? Les bienfaits du running

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   Il y a 3 jours · Le premier bienfait du running sur le corps est donc une augmentation de sa santé cardio-vasculaire. L'augmentation de notre masse musculaire et la baisse de notre masse grasse, grâce au jogging a pour effet de réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires : diminution du risque de diabète, d'hypertension ...

7. www.u-run.fr › 110249-trail-court-notre-selectionTrail court : notre sélection du moment pour la compétition

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   Il y a 5 jours · Trail court : notre sélection du moment pour la compétition ! 12 octobre 2024. Vous faites du trail court, de la compétition, et il vous faut une paire pour courir vite ? On a une petite sélection pour vous ! Des chaussures dont les qualités de légèreté et de dynamisme n’oublient pas d’accrocher et de bien se tenir sur les sentiers.