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Il y a 3 jours · Que ce soit en raison des 10 kilos ou plus qui vous pèsent, des ronflements qui perturbent votre sommeil ou de la fatigue chronique après les repas, il est possible de perdre jusqu'à 15 % de...
Il y a 1 jour · Alors que les deux groupes ont perdu des quantités de poids similaires, les participants suivant un régime très faible en calories (500 calories par jour) pendant cinq semaines ont perdu beaucoup plus de masse musculaire. S’ajoute à cela le fait qu’une perte de poids trop rapide engendre le célèbre effet « yo-yo », un phénomène de reprise de poids importante faisant suite à une ...
Voici quelques principes de base pour allonger son espérance de vie et restant en bonne santé grâce à l'alimentation. Chercher à améliorer sa santé en faisant progresser sa longévité peut ...
Il y a 3 jours · Trouver des moyens efficaces pour gérer le stress, comme la méditation, le yoga, la respiration profonde ou même une simple promenade, peut aider à maintenir un poids santé. Découvrez nos 6 menus thématiques personnalisables. Perdre du poids sans s'affamer est non seulement possible, mais aussi durable et bénéfique pour notre santé ...
Il y a 23 heures · Le régime sans résidu, également connu sous le nom de régime pauvre en fibres, est conçu pour réduire la quantité de fibres et d’autres substances non digestibles dans l’alimentation. Cela permet de minimiser les résidus dans le tractus gastro-intestinal. Il est principalement recommandé pour les personnes souffrant de troubles digestifs, les patients se préparant à certaines ...
Il y a 5 jours · Le meilleur moyen pour perdre les kilos en trop est d’opter pour une alimentation saine et équilibrée. Ce changement de régime doit également prendre en compte le petit-déjeuner. Cette assiette méditerranéenne est parfaite pour un rééquilibrage alimentaire selon une nutritionniste.
Il y a 5 jours · Les régimes amaigrissants, une pratique à risque. Suivre un régime n’est pas un acte anodin. En l’absence de surpoids diagnostiqué par un professionnel de la nutrition, un régime amaigrissant présente des risques importants, en particulier chez certaines populations.
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