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CrossFit offers a results-based, community-driven approach that helps you build fitness and improve your health—over your lifetime.
Ce sport s’articule sur trois grands principes : Des exercices variés ; des mouvements fonctionnels ; des entraînements intenses. Ce sport intense est même au programme des sportifs de haut ...
2 févr. 2024 · Here’s the definition of CrossFit from the official site: CrossFit is the principal strength and conditioning program for many police academies and tactical operations teams, military special operations units, champion martial artists, and hundreds of other elite and professional athletes worldwide.
27 juil. 2022 · Vous répétez huit fois cet enchaînement. Et bien que l'entraînement ne dure au total que cinq minutes, vous faites travailler tous les muscles de votre corps. Rounds for time : certains entraînements de CrossFit nécessitent d'effectuer un nombre donné de séries.
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Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
22 oct. 2023 · Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique qui intègre une large variété d’exercices, et qui valorise la fonctionnalité, l’intensité et la diversité. Mais avant d’aller plus loin, plongeons dans les racines de cette discipline, pour comprendre ce qui fait son unicité et sa popularité grandissante.
Apparu aux Etats-Unis en 1974 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe et l’objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité.
CrossFit is the best way to get fit since 2000. It is a workout regime that prepares you for any physical contingency.
