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Il y a 4 jours · Par exemple, l’exercice régulier peut stimuler la digestion et prévenir la constipation. Vous pouvez envisager de faire de l’exercice physique plusieurs fois par semaine, comme la marche, la natation ou le yoga. Il est recommandé de manger lentement et de mastiquer soigneusement les aliments pour faciliter la digestion, prenez le temps ...
Il y a 3 jours · Côté fruits, l'experte cite la banane très mûre, les agrumes, les fraises, les framboises, les myrtilles. Pour ce qui est des légumes, on se tourne plutôt vers la carotte, le concombre, la ...
Il y a 2 jours · Certains aliments courants, comme la tomate, la pomme de terre ou l’aubergine, peuvent présenter des risques s’ils sont consommés en excès avant une opération. Ces solanacées contiennent des glycoalcaloïdes, des composés qui ralentissent la décomposition des anesthésiques et des relaxants musculaires, prolongeant ainsi leur effet ...
Il y a 1 jour · Les troubles digestifs, tels que les ballonnements, la constipation et le ventre dur, affectent une grande partie de la population, en particulier les femmes âgées de 30 à 65 ans. Ces désagréments peuvent impacter considérablement la qualité de vie, allant de l’inconfort quotidien à des troubles de santé plus graves à long terme.
Il y a 5 jours · Grâce à leur teneur en mucilages, les graines de psyllium permettent de réguler le transit, c'est à dire d'avoir une action positive aussi bien sur la constipation que sur la diarrhée. Cela peut sembler contradictoire, mais cela est pourtant rendu possible grâce au pouvoir absorbant de ces fibres solubles qui peuvent agir sur la constipation en retenant l’eau des aliments digérés, ce ...
Il y a 5 jours · Les fibres favorisent un bon transit intestinal et préviennent la constipation. ... une protection accrue contre les dommages oxydatifs. 5. Bonnes pour la santé cardiaque. Grâce à leur teneur ...
Il y a 3 jours · Le persil (177 mg pour 100 g) et le thym (160 mg pour 100 g) sont principalement recommandés par le Ciqual. Les différents types de poivrons sont également une parfaite source de vitamine C. Qu'ils soient rouges (144 mg/100 g), jaunes (121 mg/100 g) ou même qu'il s'agisse de piment (155 mg/100 g), ils s'intègrent parfaitement à une ...
