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Il y a 6 jours · Sa version "séchée" est la plus riche en potassium (elle contient 1 400 mg de potassium pour 100 g de fruits d'après le tableau Ciqual de l'Anses). Sa version "fraîche" est également intéressante car elle apporte 260 mg de potassium pour 100 g de fruits, ce qui équivaut à environ 2 fruits (sans noyau). Cela permet de couvrir 13% de nos besoins quotidiens en potassium.
La pêche, savoureuse et rafraîchissante. Par Sylvie Boistard le 17.08.2024 à 20h00 Abonnés. Bien que très sucré, ce fruit charnu et juteux est particulièrement désaltérant. Il est aussi riche en...
Il y a 4 jours · Très riches en fibres (entre 10 et 13 g pour 100 g), les figues et abricots secs sont des laxatifs naturels. Ces fruits sont en outre riches en potassium, dont une carence peut entraîner de...
Il y a 4 jours · Les légumes, riches en eau, sont un très bon exemple d’aliments à calories négatives Les aliments à calories négatives sont aussi des aliments qui ont une faible densité énergétique.
Les aliments riches en potassium sont à privilégier largement dans son alimentation quand on fait de la rétention d’eau : l’ asperge contenant aussi du fructosane et de l’asparagine ...
Il y a 3 jours · Dans quels aliments sont-ils présents ? Entre protéines, glucides, fibres et minéraux, PasseportSanté vous informe et vous accompagne au quotidien pour une alimentation riche en bienfaits...
Les noix, les amandes, les graines de chia ou de lin sont de véritables aliments anti-âge. Riches en acides gras Oméga-3, en antioxydants, en vitamine E et en zinc, ils ont la composition ...