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Il y a 18 heures · Comme présumé, cette perte de poids s’est néanmoins répercutée sur leurs prouesses sportives : "Les deux semaines de faible apport calorique ont réduit leurs performances de 7,7 % dans un ...
Il y a 1 jour · Le tennis de table, aussi appelé ping-pong, est un sport bien plus physique qu’il n’y paraît ! Comme nous l’explique Lucie Coulon, conseillère technique et sportive auprès de la Fédération Française de Tennis de Table, il peut favoriser la dépense calorique, mais ne suffit pas forcément à perdre du poids…
Il y a 18 heures · Des coachs ont livré 4 raisons qui peuvent vous mettre en échec. Un rappel à garder en tête. Repas plus équilibré, mise en place de séances de sport…. Vous avez pensé à tout pour perdre ces quelques kilos qui vous pèsent encore. Pourtant, les résultats sur la balance ne sont pas flagrants. Pire, vous avez même pris un peu de poids.
Il y a 2 jours · «20 Minutes » a décrypté quatre mythes liés au fitness et à la perte de poids. Boisson détox, sport à jeun ou encore le cardio pour maigrir… La coach sportive Alexia Cornu a épluché ...
Il y a 18 heures · Voici pourquoi le stress peut vous empêcher de perdre du poids. En effet, le cortisol stimule la création et le stockage des graisses au niveau du ventre. « C’est au niveau de l’abdomen que ...
Il y a 3 jours · Parmi les conseils évoqués pour parfaire une perte de poids, il y a le jeûne intermittent.Boris Hansel, Professeur des universités-praticien hospitalier à l'Université Paris Cité et ...
Il y a 5 jours · La sèche doit être réalisée de manière à maximiser la perte de graisse et à minimiser la perte musculaire. Il est donc important de stimuler vos muscles via un entraînement poids / résistance afin d’aider votre corps à conserver sa masse musculaire et à brûler les graisses pour obtenir de l’énergie.
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