Résultats de recherche
Il y a 5 jours · Astuce 1 - Faites une sieste entre 13h et 15h. Astuce 2 - Trouvez un endroit calme et sombre pour faire une bonne sieste. Astuce 3 - Utilisez des accessoires de sommeil pour faire une sieste efficace. Astuce 4 - Limitez la sieste à 20 minutes. Astuce 5 - Optez pour une sieste longue de 60 à 90 minutes si nécessaire.
Il y a 5 jours · L’Inserm rappelle que nos nuits sont constituées de trois à six cycles successifs, de 60 à 120 minutes chacun. Deux phases s’opèrent : le REM (mouvements oculaires rapides) et le NREM ...
Il y a 4 jours · Quelle est la température idéale pour passer une parfaite nuit de sommeil ? Quelle que soit la période de l'année, il est important d’en tenir compte.
Il y a 4 jours · Absente depuis 2018, la Nuit blanche a fait son retour samedi avec un programme commencé tôt dans la journée pour permettre à tout le monde d’en profiter. Des animations ont commencé dès ...
Il y a 2 jours · Dans la nuit de dimanche à lundi, un tremblement de terre a eu lieu à Bourg-Blanc (29). La secousse, de magnitude 2,6 sur l’échelle de Richter, a été enregistrée à 4 h 43.
Il y a 4 jours · Il n’y avait qu’une seule station-service pour les 7500 personnes qui fuyaient, les employés ont fait une nuit blanche.
Il y a 3 jours · Pratiquer la course à pied à la nuit tombée, c'est une bonne idée. Mais pour faire son jogging en nocturne il y a certaines précautions à prendre, des règles et codes à respecter. Voici mon top 5 des astuces pour courir dans le noir en toute sécurité.
