Résultats de recherche
Il y a 2 jours · Selon cette experte, il est important de ne pas rester dans le nuit lorsque les pensées négatives ou angoissantes apparaissent : cassez ce cercle vicieux en allumant une petite lumière, en vous levant pour boire un peu d’eau ou reprendre quelques pages de votre livre. Le retour à l’apaisement propice à l’endormissement sera bien plus ...
Il y a 4 jours · Allez vous coucher dès les premiers signes de somnolence : bâillement, yeux qui piquent, ne repoussez pas le moment, même si c'est tentant. Eloignez-vous des écrans au moins une heure avant de dormir, dîner léger et privilégiez une alimentation équilibrée.
Il y a 4 jours · Mettre des priorités, éviter les détails, faire du sport, bien dormir... Voilà quelques conseils pour affronter les derniers jours de révisions avant le bac.
Il y a 3 jours · La solution d’urgence ? Pour traiter les gonflements très rapidement (après une nuit blanche, par exemple) misez sur l’eau froide. Placez une bouteille d’eau pendant dix minutes au ...
Il y a 3 jours · Vous souffrez d'une otite et vos nuits ressemblent à un cauchemar ? On vous explique comment dormir avec une otite et soulager votre douleur.
Il y a 5 jours · Tout pour réussir votre soirée entre filles, idées de thèmes, d'animation mais aussi quelques conseils pour trouver quoi manger mais surtout s'éclater entre filles.
Il y a 4 jours · De nombreux habitants de la rive droite de Bordeaux ont dénoncé les nuisances sonores occasionnées par le festival Madame Loyal, qui avait lieu les 14 et 15 juin au parc des expos.
