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Il y a 3 jours · Mais parfois, on a envie de sortir des sentiers battus et de découvrir de nouvelles saveurs. Voici donc 70 recettes de salades créatives qui vont égayer vos repas et étonner vos convives. Que vous soyez végétarien, amateur de viande ou de poisson, vous trouverez certainement votre bonheur parmi ces idées originales.
Il y a 5 jours · Parmi les aliments qui augmenteraient le bonheur (plus précisément la sécrétion de sérotonine), on retrouve : les bananes, le café, la noix de coco, le chocolat noir, les baies, les aliments fermentés et les champignons ! À lire ici (en anglais).
Il y a 5 jours · Enfin, les relations sexuelles et le chant contribuent aussi à la libération de ces hormones du bonheur. (1) Votre santé sans risque , de Frédéric Saldmann, (éditions Albin Michel).
Il y a 4 jours · Comment introduire le régime du bonheur dans nos vies ? Inutile de déménager sur la côte d’azur pour vivre à l’heure méditerranéenne ! Première étape : l’huile d’olive est notre meilleur ami : une huile végétale riche en antioxydants qui va venir remplacer le beurre dans nos préparations quotidiennes. Deuxième étape : les ...
Il y a 5 jours · Les courgettes, les aubergines et les tomates font leur grand retour ! Misez aussi sur les petits pois, les blettes, les poivrons, les radis, les épinards, les artichauts, les asperges…. Ce sont des légumes du soleil gorgés de vitamines et de minéraux. Profitez-en, c’est le moment de les cuisiner durant ce merveilleux mois de juin.
Il y a 3 jours · La recette du bonheur. Ce « petit royaume himalayen » tel qu’il le décrit dans le journal Positive, est réputé pour fonder toutes ses décisions politiques nationales sur le bonheur. Lui qui avait fait du bonheur son sujet de recherches universitaires, en a appris plus sur le terrain que dans ses livres. Désormais, il confie ce qu’il ...
Le véritable secret du bonheur n’est pas celui que vous imaginez. Adieu heures de méditation, journaling et réveil aux aurores. Pour être vraiment heureux, il suffit de faire cette chose ...
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