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1. cienciasdeportivas.com › que-es-cross-training¿Qué es el Cross Training y cuáles son sus beneficios?

   cienciasdeportivas.com › que-es-cross-training

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   El Cross Training – también conocido como entrenamiento funcional – es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.

2. www.rmclub.fr › blog › team-trainingGuide Complet sur le Cross-Training : Tout ce que vous devez ...

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   Bienvenue dans le monde du cross-training, une révolution dans l'univers du fitness qui séduit de plus en plus d'adeptes.Que l'on soit un débutant en quête d'un mode de vie actif ou un athlète aguerri désirant enrichir sa routine d'entraînement, le cross-training ouvre les portes à une expérience sportive complètement renouvelée.

3. fr.wikipedia.org › wiki › Cross-trainingCross-training — Wikipédia

   fr.wikipedia.org › wiki › Cross-training

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   En combat libre, le cross-training consiste à s'entraîner dans différents arts martiaux et sports de combat, afin de ne négliger aucune technique et aucune distance de combat. Cet entraînement permet d'éviter d'avoir de grosses lacunes lors de certaines phases d'un combat. Par exemple un pratiquant de jiu-jitsu brésilien sera très à l ...

4. www.cerclesdelaforme.com › blog › coaching-sportifQu’est-ce que le cross training - Cercles de la Forme

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   Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Dans nos Cercles, une séance dure 30 minutes, courte, mais très efficace. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire.

5. www.yamamotonutrition.fr › fr_fr › blogCross training | Introduction pour les débutants et ...

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   5 juin 2020 · Cross training | Introduction pour les débutants et entraînement complet. L'un des aspects les plus intéressants de l'entraînement Cross training est la possibilité d'adapter un circuit à n'importe qui. En fait, il est possible d'offrir la même formation aux athlètes expérimentés et intermédiaires avec peu d'expérience ou qui n'en ...

6. www.ownsport.fr › blog › faire-cross-trainingFaire du cross training : les bienfaits expliqués par un ...

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   7 nov. 2022 · Améliorer vos capacités physiques avec le cross training. En réalité, les 10 capacités physiques répertoriées dans le programme cross training se retrouvent partout. C’est aussi pour cela que la discipline est dit fonctionnelle. Elle mise sur un renforcement de la masse musculaire et du système cardio vasculaire.

7. www.crossathletes.nl › wat-is-crosstrainingWat is crosstraining? - De grote crosstraining beginner's guide

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   15 nov. 2023 · Tijdens een training worden op een veilige manier functionele oefeningen gecombineerd en (vaak) op een hoog tempo uitgevoerd. Door te variëren in snelheid, herhalingen, gewicht of tijd wordt elke workout weer anders gemaakt. Een gecertificeerde crosstraining coach begeleidt je door de oefeningen en workouts.