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   Des chaussures confortables sont indispensables à la pratique de la course sur route et chemin, mais aussi pour un trail ou un marathon. Chez Lepape, nous pensons même, et nous ne sommes pas les seuls, qu'il est important que la basket soit en adéquation avec la pratique, la morphologie et le niveau de l'athlète. Il évite ainsi de nombreux désagrém...

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   Amorti, relance, flexibilité, stabilité, drop : de nombreux critères vous aident à choisir la paire de chaussures adéquate. Nous en faisons le tour avec vous.

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   La réponse à cette question est positive. Chez Lepape, nous recommandons d'adapter vos baskets à vos objectifs. Si vous souhaitez vous entraîner en endurance fondamentale, nous vous conseillons des chaussures confortables avec un excellent amorti. Si vos séances ont pour but de développer votre allure de course, tournez-vous plutôt vers des modèles...

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   De nombreux équipementiers se partagent le marché de la chaussure pour la course à pied. Tous innovent pour vous proposer des modèles performants. Brooks propose laGhost 14. Cette basket hyper moelleuse est très confortable et permet de courir, sans gêne, sur de longues distances. Elle favorise des transitions du talon aux orteils très douces, dura...

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   • Gamme de prix: 8€ - 400€

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4. Vidéos

   • 0:42

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     Fentes sautées

     31 mai 2017

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     3 variations de fente

     31 mai 2017

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     Musculation : Fente avant

     10 janv. 2018

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5. www.lepape-info.com › tous-nos-plans-dentrainementTous nos plans d’entraînement en course à pied | Lepape-Info

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   Trouvez le plan d’entraînement adapté à votre niveau et à votre objectif parmi une large sélection de distances et de types de courses. Que vous soyez débutant ou confirmé, découvrez les conseils de nos experts pour réussir votre course.

6. www.lepape-info.com › category › entrainementPlans d’entraînement | Lepape-Info

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   26 avr. 2023 · Trouvez des articles d'experts sur l'entraînement en route et en trail, avec des conseils, des plans, des analyses et des exemples. Découvrez comment varier les intensités, les pentes, les distances et les performances selon vos objectifs.

7. www.youtube.com › @Lepape-infoLepape - YouTube

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   Bienvenue sur la chaîne vidéo du site www.lepape-info.com, spécialisé dans le suivi de l'actualité running. Retrouvez ici nos reportages sur les épreuves de course à pied : courses sur ...

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   14 juin 2024 · L’Éthiopien Mulugeta Uma vainqueur du 47e marathon de Paris en 2h05’33 avec un nouveau record personnel a devancé les Kenyans Titus Kipruto et Elisha Rotich. Chez les femmes, l'Ethiopienne Mestawut Fikir l'a emporté en 2h20’45 devant sa compatriote Enat Tirusew et la Kenyane Vivian Cheruiyot.