Résultats de recherche
3 nov. 2014 · La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système...
3 févr. 2015 · COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min. Vous pouvez respirer par la bouche ou par le nez, en respiration thoracique ou abdominale, debout, assis ou couché, peu importe. Concentrez-vous sur la boule...
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration anti-stress qui favorise le bien-être et la détente. Cet exercice de 5 minutes permet de contrôler les battements cardiaques afin d ...
16 nov. 2018 · Cohérence cardiaque (cardiac coherence) - bruit de la mer - 6 respirations/minute Abonnez-vous à ma chaîne Youtube: http://bit.ly/1O506la La cohérence cardiaque est une...
La cohérence cardiaque repose sur un petit exercice de respiration profonde de 5 minutes. Pour débuter, choisissez un lieu calme. - Assis ou debout, pieds bien au sol et épaules relâchées ...
10 mars 2015 · 5 minutes de cohérence cardiaque. Exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle. Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le...
Pour 5 minutes de respiration lente et régulière, profitez de 4 heures de bienfait !D'autres vidéos sur : @Coherencecardiaque-C.HeitmannParcourez des chemins...
La cohérence cardiaque consiste à prendre six respirations par minute, pendant cinq minutes, trois fois par jour. En pratique, cela revient à inspirer 5 secondes puis à expirer 5 secondes et ...
11 août 2017 · Vous souhaitez vous essayer à la cohérence cardiaque? C'est simple suivez la bulle: quand elle monte, inspirez, quand elle descend expirez.
26 mai 2022 · En étant attentif au guide sonore, au guide visuel et à sa propre respiration par effet d'alternance cela peut permettre de rentrer dans un état modifier de conscience pouvant s'apparenter à ...
