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Découvrez 4 solutions efficaces pour guérir de la blessure d'abandon et ne plus avoir peur du rejet. La peur de l'abandon : causes et conseils de psy.
- — Accepter la blessure d’abandon. Comme pour toutes les autres blessures, la première étape est d’accepter votre blessure d’abandon. Lorsque vous vous apercevez que celle-ci pointe le bout de son nez, accueillez et ressentez toutes les émotions qui vous viennent, et ce, sans vous juger.
- — Améliorer son estime de soi pour ne plus craindre l’abandon. Lorsque vous souffrez de la blessure d’abandon, vous entretenez généralement des croyances qui engendrent une très mauvaise estime de vous-même, laquelle joue sur vos pensées et vos comportements.
- — Ne plus rechercher la validation extérieure pour guérir la blessure d’abandon. En ayant une très basse estime de vous-même, vous avez, de ce fait, impérativement besoin de validation extérieure, car cela vous rassure sur l’amour et la considération que les gens vous portent.
- — Devenir responsable pour soigner la blessure d’abandon. Il est vrai que tout le monde ne vit pas les mêmes épreuves dans la vie. Certains ont eu une belle enfance et ont, de manière globale, une vie plus lisse, tandis que d’autres ont eu une enfance difficile et une existence jonchée de soucis.
18 févr. 2021 · Comment guérir de la blessure d'abandon ? Comprendre et accepter cette blessure. Le plus important est ce que l'on ressent et non ce que l'on vit : il faut donc commencer par faire un état des lieux de ce que l'on ressent.
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Elle se manifeste par une instabilité affective, une insécurité affective, une peur du rejet et une demande d’amour excessive. Dans cet article, nous allons explorer ensemble la blessure d’abandon afin de mieux comprendre ses origines, ses conséquences et les moyens pour s’en libérer.
- Les erreurs que font la majorité des gens pour guérir la blessure d’abandon. Faites-vous les 2 erreurs ci-dessous?. 1-1 – Guérir la blessure d’abandon par la lutte.
- Précieuses clés pour guérir la blessure d’abandon. 2.1- Reconnaitre avec humilité. La première étape dont je parle fréquemment dans mes vidéos live sur les blessures émotionnelles est celle de l’observation de soi et des comportements adoptés sous influence de notre égo.
- Guérir la blessure d’abandon : Comment faire? Lorsque vous prendrez désormais conscience que vous êtes entrain de vous angoisser ou de vous sentir triste/vide/ »pas assez » par vos perceptions habituelles du manque et de la perte, repérez le petit jeu de votre égo.
22 févr. 2024 · Comment soigner et guérir d’une blessure d’abandon ? Pour guérir de cette blessure de l’âme et en finir avec le sentiment d’abandon , voici trois techniques différentes qui peuvent s’associer entre elles : le travail sur soi (sorte de développement personnel), le travail sur les limites et le travail thérapeutique.
Quelles sont les manifestations psychiques et les conséquences de cette blessure et comment la dépasser pour avancer en paix avec soi-même et le monde ? Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute et autrice de Guérir de la blessure d’abandon (éd. Leduc) nous explique.
