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10 nov. 2023 · Le jeûne intermittent permet de purifier son corps et de l’alléger de quelques kilos. Quels en sont les bénéfices ? Comment s’y mettre ? Explications.
2 mai 2024 · Le jeûne intermittent est un mode alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale. Il existe plusieurs méthodes, comme le jeûne 16/8, le jeûne 5/2 ou le jeûne alterné, qui peuvent avoir des effets sur la santé, le poids et le bien-être.
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8 juin 2023 · Le jeûne intermittent est la privation de nourriture durant certaines plages horaires. Il peut aider à maigrir, mais il a aussi des effets sur la santé, le bien-être et le comportement alimentaire. Découvrez les différents types de jeûne, les conseils et les précautions à prendre.
Le jeûne intermittent 14/10 consiste à jeûner durant 14 heures d’affilée et à espacer vos prises alimentaires sur une séquence de 10 heures. Par exemple, si vous prenez votre dîner à 19 heures,...
Le jeûne intermittent est un programme alimentaire qui consiste à jeûner périodiquement pour bénéficier de nombreux effets sur la santé. Découvrez les 9 vertus du jeûne, les 10 méthodes possibles et les conseils pour réussir votre programme.
Le jeûne intermittent (en anglais ICR pour intermittent calorie restriction) 16/8 est un mode d’alimentation qui consiste à ne pas manger pendant 16 heures consécutives chaque jour avec une...
20 janv. 2021 · Le jeûne intermittent (également appelé jeûne séquentiel, fasting ou 16:8) est un atout de poids pour perdre quelques kilos et gagner en énergie. Explication sur ce mode d'alimentation, où ...
