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2 juin 2022 · Quels sont les symptômes d'un jet lag ? Le décalage horaire peut entrainer certaines manifestations plus ou moins importantes selon la personne qui voyage, selon le nombre d'heures de voyage, la destination et le nombre de fuseaux horaires franchis.
22 janv. 2024 · Décalage horaire : astuces pratiques et organisationnelles pour réduire le « jet lag ». Avant de prendre l'avion pour une destination assez lointaine, organisez-vous de façon à atténuer ou écourter les effets gênants du décalage horaire.
Le syndrome du décalage horaire, parfois nommé « arythmie circadienne », souvent appelé jet lag en calque de l'anglais, est une condition physiologique qui résulte d'un voyage rapide à travers plusieurs fuseaux horaires, généralement en avion.
Le jet lag est une expression couramment employée pour désigner le syndrome du décalage horaire. Nous parlons aussi d'arythmie circadienne. Il correspond à un état physiologique lié à un voyage à travers plusieurs fuseaux horaires sur un court laps de temps (moins de 24 heures de trajet).
15 nov. 2017 · Voilà quelques conseils d'experts pour éviter les effets du décalage horaire avant, pendant et après votre vol. Le jetlag est un problème récurrent pour les voyageurs qui changent de fuseau horaire. Jetons un coup d’œil aux moyens d’éviter de souffrir du décalage horaire.
10 mai 2023 · Les effets du décalage horaire sont regroupés sous le terme anglais de « jet lag ». Ils correspondent médicalement à un syndrome de désynchronisation (le rythme circadien de l’organisme, donné par l’horloge biologique interne, n’est plus synchronisé avec le rythme de l’environnement).
Les effets du décalage horaire ou « jet lag » résultent du décalage entre l’horloge biologique de l’organisme et l’horloge de l’environnement. Fatigue, troubles du sommeil, somnolence dans la journée... peuvent être prévenus par quelques mesures pratiques et parfois par des médicaments (mélatonine).
