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Sur feu vif, faites chauffer une cuillère à café d’huile d’olive avec de l’ail et des herbes aromatiques hachées comme de la ciboulette ou du persil. Ajoutez les fèves et comptez 4 à 5 minutes de cuisson en remuant régulièrement. Vous pouvez aussi cuire les fèves 5 à 8 minutes à la vapeur au-dessus d’un bouillon de volaille.
- Histoire et Caractéristiques de La Fève
- A Quelle Saison Manger La Fève ?
- Les Calories et Les Infos nutritionnelles de La Fève
- Comment Choisir La Fève ?
- Comment Cuisiner et déguster La Fève ?
La fève désigne à la fois le nom d'une plante, que l'on cultive pour ses graines, et le nom de ses graines, qui se consomment fraîches ou sèches. Il semble qu'elle soit cultivée depuis le néolithique, qui est la période préhistorique au cours de laquelle s'est développée l'agriculture. Aliment originaire du Moyen-Orient, la culture de la fève s'est...
La fève se déguste en primeur pendant le mois de mars ; c'est la pleine saison de la dégustation de la fève en avril, mai, juin et juillet.
La fève possède des qualités nutritives intéressantes, notamment en raison de sa richesse en glucides, protides, fibres et vitamines, même lorsqu'elle est consommée séchée. Elle contient jusqu'à 10 g de glucides pour une portion de 100 g et équivaut à peu près, de ce point de vue, à la carotte. La grande majorité de ces glucides correspondent à de ...
Pour choisir des fèves sèches, il faut veiller à ce qu'elles soient de couleur grise uniforme, et non pas brillantes, car cela pourrait signifier que ce sont de vieilles fèves qui ont été passées à la glycérine. Elles doivent être de taille moyenne, dures et non ridées.
On consomme la fève fraîche ou sèche, crue ou cuite. Il faut compter environ 400 g de fèves par convive. La fève fraîche peut être consommée crue, mais il faut dans ce cas retirer sa peau épaisse. On dit alors qu'on la mange à la mode corse, ou provençale. La fèvette, qui est une petite fève, se consomme tout particulièrement de cette manière. On m...
- 60 kcal
- 0.3 g
- 10 g
- 5.5 g
27 déc. 2023 · La cuisson des fèves est un art subtil, une danse délicate entre le feu et l’eau, où chaque pas compte. Comme pour la majorité des légumes, il est crucial de ne pas laisser les fèves sur le feu trop longtemps afin de conserver leurs précieuses vitamines, minéraux et, bien sûr, leurs saveurs succulentes.
Jolies fèves : 45 recettes fraîches et croquantes pour se régaler - Cuisine Actuelle.
Plein d'idées de délicieuses recettes de fèves faciles à réaliser et testées par nos membres ! Réussir vos recettes de fèves n'a jamais été aussi simple !
12 déc. 2023 · Entretien de la fève au potager. La fève est aussi simple à cultiver, qu'à entretenir au potager. Les principaux gestes d'entretien à réaliser sont : l'arrosage : arroser régulièrement (sans excès), de manière à conserver le sol humide ; le buttage : butter les plants dès qu'ils ont atteint 15 cm de hauteur (renouveler l'opération ...
25 mars 2022 · Très riche en fibres et rassasiante, la fève fraîche est un ingrédient qui contribue à la diversification de menus. Avec environ 82 calories pour 100 g de fèves cuites à l'eau, ce petit légume vert reste raisonnable et est excellent pour la santé. Cependant, cela n'est valable que pour les fèves fraîches.
