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La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence...
- Sophrologue
41K. 11M views 9 years ago Respiration - Breathing. Vous pouvez respirer par la bouche ou par le nez, en respiration thoracique ou abdominale, debout, assis ou couché, peu importe. Concentrez-vous...
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- Philippe Delneufcourt
Catherine Darbord. 43.1K subscribers. 61K. 24M views 9 years ago. ...more. La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une...
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- Catherine Darbord
14 déc. 2022 · La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui vise à ralentir le rythme cardiaque et à gérer les émotions. Découvrez comment la pratiquer, ses effets sur la santé et le bien-être, et des applications pour s'y entraîner.
16 nov. 2018 · Jean-Claude Welche. 17.7K subscribers. Subscribed. 12K. 3.8M views 5 years ago. Cohérence cardiaque (cardiac coherence) - bruit de la mer - 6 respirations/minute Abonnez-vous à ma chaîne...
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- Jean-Claude Welche
La cohérence cardiaque est l'état d'harmonie entre le cœur et le cerveau, qui se réalise par une respiration lente et régulière. Elle est un anti-stress naturel et efficace, qui favorise la variabilité cardiaque, la relaxation, l'immunité et la mémoire.
La cohérence cardiaque est une respiration volontaire qui permet de réguler le système nerveux sympathique et parasympathique, et de réduire le stress. Découvrez comment la pratiquer, ses effets sur la santé et le bien-être, et ses avantages chez l'enfant.
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