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26 mars 2018 · Cet outil de calcul de vitesse te permet de déterminer en un clic ta vitesse moyenne en kilomètres par heure et ton allure par kilomètre, en rentrant la distance de la course et le chrono réalisé ou estimé.
Tableau des allures pour voir facilement le temps de course pour les principales épreuves en fonction de votre vitesse (km/h et min/km)
À quel rythme courir ? Et quelle allure course à pied pour progresser ? Les calculs et les conseils pour comprendre comment bien s'entrainer
Prévoyez votre temps de course grâce au calculateur d'allure gratuit de Strava pour la course à pied. Choisissez votre distance de course : 5 km, 10 km, 10 miles, semi-marathon, marathon ou 50 km.
- Un calculateur d'allure pour la course à pied est un outil qui aide les coureurs à prédire leur temps de course en fonction de leur allure moyenne....
- C'est facile ! Il vous suffit de saisir votre allure souhaitée (min/km ou min/mi) pour voir les prévisions de votre temps final et de vos temps int...
- Un calculateur d'allure multiplie l'allure du coureur par la distance afin de prédire avec précision son temps final. Si vous participez à votre pr...
- La plupart des organisateurs de courses de 5 km font état d'un temps moyen d'environ 30 minutes pour les hommes et d'environ 36 minutes pour les fe...
- Si vous voulez boucler un marathon en moins de 4 h, vous devez maintenir une allure moyenne de 9:08 au mile ou 5:41 au km d'un bout à l'autre de la...
- Étant donné que notre calculateur d'allure affiche les temps intermédiaires, il peut aussi servir de tableau d'allure sur marathon. En fonction de...
- Notre calculateur d'allure vous donne aussi un tableau d'allure sur semi-marathon. Les temps intermédiaires vous indiquent les temps de passage pré...
- Le calculateur d'allure de Strava pour la course à pied est parfait pour calculer votre allure sur 5 km. Il vous suffit d'indiquer l'allure que vou...
Apprenez à calculer votre vitesse moyenne et votre allure de course à pied en fonction de la distance et du temps réalisé. Découvrez la différence entre ces deux notions et comment les utiliser pour s'entraîner ou se fixer des objectifs.
Le calculateur vous fournit des allures de course personnalisées pour l’entraînement, basées sur vos chronos de course récents. Découvrez ci-dessous les types d’entraînement (par exemple, la séance tempo) et voir comment utiliser le calculateur de course à pied.
Découvre notre calculateur d'allure pour la course à pied : détermine en un clic ta vitesse moyenne et ton allure par km pour 5km, 10km, semi et marathon.
