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1. www.running-addict.fr › conseil-running › pronateurPronateur ou supinateur : comprendre son type de foulée

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   16 nov. 2016 · Le type de foulée, pronateur ou supinateur, est un des basiques utilisé pour définir la chaussure de course à pied qui vous est la plus adaptée.

2. www.decathlon.fr › c › htcSupinateur ou pronateur ? Votre foulée va définir le choix de ...

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   50 % de la population a une foulée neutre, 40 % a une foulée pronatrice et 10 % une foulée supinatrice. Il y a donc de grandes chances que vous ayez une foulée neutre ou pronatrice. Nous allons voir ce que cela implique et quelles chaussures choisir en fonction de votre type de foulée.

3. www.runnea.fr › articles › entrainement-runningJe suis un supinateur, quel type de chaussure course dois-je ...

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   14 déc. 2023 · Un coureur est qualifié de supinateur si la cheville est inclinée vers l'extérieur du pied lorsque le pied est posé au sol. Cette définition est très simple et facile à comprendre, mais la réalité est beaucoup plus compliquée. Parmi les supinateurs, il existe des cas bénins et des cas très sérieux.

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4. www.runnersworld.fr › tests › pronateur-supinateur-testPronateur ou supinateur ? Faites le test - Runner's World

   www.runnersworld.fr › tests › pronateur-supinateur-test

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   • Oui Mais Comment Savoir Si Vous êtes Pronateur ?
   • Vous avez Une Voute Normale
   • Vous avez Le Pied Plat
   • Vous avez Le Pied Arqué

   Plusieurs tests existent. Le meilleur consiste à aller voir un spécialiste (podologue) qui analysera votre foulée sous tous les angles. De même, certains magasins spécialisés possèdent désormais des tapis de course où votre foulée peut être filmée et analysée. Cependant, si vous n’avez pas le temps de faire ces tests nous vous proposons aujourd’hui...

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   Si vous voyez environ la moitié de l’arche de votre pied apparaître sur l’emprunte vous avez une voute normale. Vous pouvez alors choisir n’importe quel type de chaussure. Evitez malgré toutes les chaussures qui corrigeront la pronation de manière trop importante. Vous n’en avez pas besoin et vous risquerez de vous blessez inutilement.

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   Si vous pouvez observer l’entière emprunte de votre pied c’est que vous possédez un pied plat, bien souvent (mais pas toujours) synonyme de pronation. Cette pronation pourra être la cause de blessures futures. Il vous faudra alors choisir des chaussures adaptées qui possèdent un renfort intérieur spécifique.

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   Si vous n’apercevez que votre talon et l’avant de votre pied (et une fine partie extérieure de votre pied) vous possédez un pied arqué. Cela veut dire que vous êtes sûrement supinateur. Contrairement à un pied pronateur, vous aurez tendance à basculer vers l’extérieur au moment de votre foulée. Cependant, même si cela peut favoriser les entorses, l...

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5. athleexplique.fr › pronateur-supinateur-neutrePronateur, supinateur ou neutre : déterminer son type de foulée

   athleexplique.fr › pronateur-supinateur-neutre

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   Lorsque le poids du corps est placé à l’extérieur du pied pendant la marche ou la course à pied, on parle de supination. Lorsque le poids est placé plus à l’intérieur du pied, on parle de pronation. Un moyen facile de faire la différence et de s’en souvenir est que le mot supination comporte le mot « haut ».

6. jogging-plus.com › pronateur-neutre-supinateurÊtes-vous pronateur, neutre ou supinateur - Jogging-Plus

   jogging-plus.com › pronateur-neutre-supinateur

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   Comment savoir si l’on est pronateur, neutre ou supinateur ? Si la pronation ou la supination de votre foulée n’est pas flagrante à l’œil nu, vous pouvez étudier les traces d’usure présentes sur l’avant de vos semelles de chaussures (de ville ou de course) :

7. www.salomon.com › fr-fr › runningQu'est-ce que la pronation et la supination ? | Salomon

   www.salomon.com › fr-fr › running

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   Vous êtes plutôt supinateur si l'usure est plus marquée à l'extérieur. Pas de blessures ? Pas de problème ! On veut souvent corriger une foulée pronatrice ou supinatrice soit en utilisant des chaussures renforcées sur l'intérieur ou l’extérieur du pied, soit en utilisant des semelles podologiques (sur prescription d'un médecin).