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Infos entrainement - 3 Le Tour de France au Trot Rambouillet, le 1er mai: Dans la course principale, JEAN NO DU MARGAS, auteur d’une superbe fin de course, imposait sa loi sur le poteau face à JAMSHIR qui avait fait illusion jusqua’ ux abords du poteau. Signalons la très belle fin de course de JAVA DE L’ORMERIE,
L’Unecatef met à disposition gratuitement 800 fiches d’entraînement (format pdf) élaborées par Jean Robert Faucher, (Directeur du Pôle Espoirs au CREPS d’Essey-lès-Nancy, Meurthe-et-Moselle).
25 mai 2024 · Voici ton premier programme sportif perte de poids pdf gratuit sur un mois (ou plus si affinité). Il a déjà été suivi par plus de 10000 personnes. Tu peux télécharger la version en PDF en fin d’article. Nous te recommandons toutefois de lire l’article et de visionner les vidéos en même temps.
Imprimer ou Télécharger la fiche du WOD en PDF. Programme HIIT de 24 minutes pour tout le corps avec 2 nouveaux exercices. Faire 6 tours, avec 30 secondes de travail et 10 secondes de repos par exercice : inchworm (avec une pompe); fentes sautées (alternativement de chaque côté); levés de genoux;
12 mars 2023 · Exercices et fiches d’entraînement de football. Coachs, retrouvez des exercices et fiches d’entraînement à télécharger en PDF pour l’équipe de foot que vous entraînez.
