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Le Cross Training est une méthode d'entraînement croisé qui combine des exercices de différentes disciplines pour améliorer sa condition physique. Découvrez ce qu'est le Cross Training, comment le pratiquer, et quelle est la différence avec le Crossfit.
22 janv. 2021 · Découvrez trois séances de cross training variées et intenses, conçues par un personal trainer diplômé. Chaque séance vise à améliorer dix capacités physiques fondamentales et dure 30 minutes.
26 juin 2023 · Le cross training est un sport qui combine gymnastique, musculation et cardio pour renforcer le corps et la santé. Découvrez la différence avec le crossfit, le rôle du coach, et le déroulement d'une séance de cross training.
Le crosstraining est un entraînement fonctionnel qui sollicite tous les muscles de votre corps. Découvrez ses avantages, ses exercices variés et comment le pratiquer en salle ou chez vous.
Le cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines, comme l'haltérophilie, la course, la gymnastique et l'agilité. Découvrez la définition, les différences avec le Crosstraining, les avantages et les programmes d'entraînement du cross training.
Le cross training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en hautes intensités. C’est la méthode idéale si vous souhaitez être plus fort et plus musclé ou encore si vous voulez compléter les entraînements de votre sport.
Le cross training est une activité physique complète qui combine cardio et renforcement musculaire en 30 minutes. Découvrez les avantages, les exercices et les séances de cross training dans nos Cercles de la Forme.
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