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Vue sur l'Everest depuis le monastère de Rongbuk, lieu sacré du bouddhisme tibétain situé à 5 100 mètres d'altitude au Tibet. La région de l'Everest est la terre des Sherpas, groupe ethnique qui a migré du Tibet à 2 000 kilomètres de leur habitat actuel au nord-est du Népal il y a 500 ans environ.
Tout sur le mont Everest : des faits passionnants, des photos, des vidéos et des témoignages. Le pic le plus haut, attrayant et magnifique, et cependant le plus compliqué à grimper.
- Vue d’ensemble
- Se préparer à l’ascension
- Emprunter l’arête sud-est
- Emprunter l’itinéraire de l’arête nord-est
L’Everest est le sommet le plus haut et le plus noble de l’Himalaya. Cependant, en choisissant le bon itinéraire, ce sommet est plutôt facile à
Mais même en demeurant sur l’itinéraire le plus facile, sur le versant sud-est, vous ferez face à des dangers, comme des vents forts et une altitude extrême. Avant de vous lancer à la conquête de l’Everest, travaillez votre forme physique et adoptez une attitude
L’ascension de l’Everest est un défi sportif, même pour les personnes les plus sportives. Votre force physique sera mise à rude épreuve, ainsi que votre force mentale. Concentrez-vous sur les exercices permettant d’améliorer votre endurance et votre force. Entrainez-vous à monter les escaliers avec des poids. Grimpez d’autres sommets. Alors que votre forme physique s’améliore, faites durer vos séances de sport de plus en plus longtemps et travaillez de plus en plus intensément.
Six mois avant l’ascension : prenez l’habitude de faire du sport 4 fois par semaine. Vos séances de sport devront être agréables, comme un
Commencez peu à peu à exécuter des exercices de
Cinq mois avant l’ascension : augmentez la durée et l’intensité de vos séances de sport. Vous pourriez travailler jusqu’à 6 jours par semaine. Lors des exercices de musculation, exécutez davantage de répétitions. Commencez à travailler
Allez du camp de Katmandou jusqu’au camp du glacier de Khumbu
Prévoyez 6 à 8 jours pour cette marche. Cette longue marche vous aidera à vous habituer à l’altitude. Ce camp se trouve à 5 380 m d’altitude. Bien des gens passent plusieurs jours au camp de base pour s’habituer au faible taux d’oxygène afin de ne pas souffrir du mal des montagnes. Lors de votre séjour sur le camp, les sherpas prépareront les cordes et les échelles nécessaires à la prochaine partie de l’ascension.
Traversez la cascade de glace du Khumbu.
La cascade de glace est un glacier mouvant avec de profondes crevasses. Il est préférable de commencer sa traversée avant l’aube, afin que les températures glaciales soudent fermement la glace. Avancez vers le Camp I, qui se trouve à une altitude de 6 065 m.
Grimpez le glacier de la combe ouest.
L’itinéraire le plus direct est entaillé de crevasses larges et profondes. La combe ouest (
Celui-ci se trouve au Tibet. L’itinéraire jusqu’au Camp de base avancé est de 22 km et il est fortement accidenté. Vous rencontrerez de nombreux rochers, de la glace et de la neige. Le sentier suit le glacier Rongbuk, puis rejoint sa partie est. Le Camp de base avancé se trouve à 6 400 m d’altitude.
Montez jusqu’au col Nord, via le glacier de Rongbuk.
Une fois que vous atteindrez la partie est du glacier de Rongbuk, vous devrez utiliser vos crampons pour la première fois. Après une courte marche, vous pourrez vous attacher à une corde fixe. Sur cette partie, l’altitude devient rapidement très importante, et certaines portions du sentier vous donneront l’impression d’être carrément verticales. Vous mettrez environ 5 heures à atteindre le col Nord (Camp I), à une altitude de 7 000 m.
Cette section est appelée les
Chevauchant la frontière séparant le Népal et le Tibet, le mont Everest est situé dans la partie orientale de la chaîne de l'Himalaya. Plus haut sommet au monde, il doit son altitude à la collision entre le sous-continent indien et le continent asiatique.
6 avr. 2018 · Le sommet du mont Everest a été atteint 8306 fois depuis la première ascension, il y a 65 ans. Entre mariage, tweet sur la cîme et record de vitesse, découvrez les histoires les plus folles.
Quelles sont les difficultés dans les entraînements de l’ascension du mont Everest ? Et qu’en est-il une fois sur la montagne ? Découvrez-en plus
Point culminant du monde, dans l' Himalaya, à la frontière du Népal et de la Chine (Tibet) ; 8 848 m (altitude traditionnellement admise ; d'autres mesures ont été effectuées : 8 846 m en 1993, 8 850 m en 1999). La montagne fut découverte en 1852 et reçut le nom de Peak XV.
