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22 juin 2024 · « Cette approche novatrice, dite thérapie par répétition d'imagerie mentale, donne aux personnes souffrant de cauchemars récurrents la confiance nécessaire pour aller dormir, poursuit le Dr Jandial. Le rêve lucide pourrait aussi aider les anxieux à affronter leurs phobies dans un environnement sûr, puisqu'il ne s'agit que d ...
28 juin 2024 · La nature de votre insomnie ; Votre satisfaction générale par rapport à votre sommeil ; Votre anxiété liée aux troubles du sommeil. En 5 minutes, vous répondez à plusieurs questions qui vous permettent de comprendre la sévérité de votre insomnie, et de mesurer les conséquences sur votre vie quotidienne.
24 juin 2024 · De plus, les rêves peuvent aussi être une forme de traitement émotionnel. Si vous traversez une période de stress ou d’angoisse, votre esprit peut utiliser l’image d’une personne connue pour représenter certaines de vos préoccupations dans le sommeil. Il est également possible que le rêve agisse comme un message de ...
Il y a 2 jours · Tout le monde aime une bonne nuit de sommeil, mais pour certains, y parvenir est plus complexe que simplement éteindre les lumières et fermer les yeux. L'Association mondiale de médecine du ...
11 juin 2024 · Pour l'heure, on ne dispose pas du pourcentage de personnes concernées par le mouvement oculaire rapide interrompu, mais les chercheurs commencent à réfléchir à des traitements pour ce type d ...
- Thomas Messias
28 juin 2024 · Les cauchemars lucides sont un type de rêves lucides caractérisé par un contexte terrifiant et pour le manque de contrôle pendant le sommeil.
17 juin 2024 · Avant de prendre des médicaments qui favorisent le sommeil, il est indispensable d'améliorer son hygiène de vie au quotidien et de traiter la cause de l'insomnie. Ce n'est qu'en cas d'échec de ces mesures qu'un traitement médicamenteux de l'insomnie est proposé.
