Résultats de recherche
21 août 2024 · Crawl: technique de nage fluide et efficace. Expérience sensorielle : immersion dans l’eau, sensations tactiles et visuelles. Revitalisation : bienfaits physiques et psychologiques.
23 août 2024 · Cela peut être de nager plusieurs minutes sans perdre votre souffle, d’apprendre à nager le papillon ou améliorer votre technique en crawl. Prudence toutefois, les objectifs doivent vous motiver et vous guider, et non pas menacer de détruire votre motivation si vous avez une mauvaise pratique occasionnelle. Ces derniers se ...
5 août 2024 · Quel type de nage faut-il privilégier lorsqu'on a un objectif de perte de poids ? Michael Lecuivre, coach sportif et entraîneur en triathlon, en propose 3 : le crawl, le dos crawlé et le...
- Apolline Henry
- 58 s
Il y a 2 jours · Des nages à privilégier. Dans un pratique de loisir, le dos et le crawl constituent les deux nages les plus bénéfiques pour les muscles du dos, à condition d’adopter une position ...
8 août 2024 · Le crawl est l'un des meilleurs exercices pour ceux qui cherchent à perdre du poids tout en tonifiant leur corps. Cette nage engage intensément les jambes, le fessier ainsi que les abdominaux.
7 août 2024 · Le principe : enchaîner les longueurs en alternant entre différentes nages iconiques – le crawl, la brasse, le papillon, le dos crawlé... Pour apprendre les bons mouvements (et éviter de se ...
17 août 2024 · Nagez le crawl en utilisant uniquement vos bras pour avancer. Veillez à garder une bonne technique de nage, en étirant bien vos bras et en respirant régulièrement. Faites des séries de 100 à...
