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2. www.nationalgeographic.fr › sciences › santeAdopter une meilleure posture peut améliorer votre santé ...

   www.nationalgeographic.fr › sciences › sante

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   22 août 2024 · Maintenir une bonne posture présente de nombreux bénéfices physiques, diminuant la probabilité de blessures athlétiques, de tensions musculaires, osseuses et articulaires, diminuant également les blessures dues au stress, et induisant un meilleur équilibre et une plus grande énergie.

3. www.anahana.com › fr › physical-healthPosture - Exercice, exemples de bonne et de mauvaise posture

   www.anahana.com › fr › physical-health

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   26 août 2024 · Qu'est-ce qu'une bonne posture ? la notion de "bonne posture" varie d'une personne à l'autre, mais certains éléments s'appliquent à tous. Une bonne posture exige de l'équilibre pour rester dans une position qui ne provoque pas de stress anormal sur le système musculo-squelettique.

4. Vidéos

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     21:09

     youtube.com

     Perfect Posture: A Step-by-Step Guide to Attaining Ideal Posture and Boosting Your Confidence

     22 nov. 2023

     689.5K vues

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     9:03

     youtube.com

     Improve Your Posture At Home In 9 Minutes

     2 nov. 2022

     2.3M vues

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     8:24

     youtube.com

     8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain

     8 janv. 2022

     8.8M vues

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5. fr.indeed.com › guide-bonnes-postures-travailLe guide des bonnes postures au travail | Indeed.com France

   fr.indeed.com › guide-bonnes-postures-travail

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   17 août 2024 · Ce guide des bonnes postures au travail rappelle dans un premier temps l'importance de l'ergonomie dans l'espace professionnel. Puis il présente ensuite 10 conseils pratiques pour réduire l'inconfort, la douleur et les risques de blessure liés au travail.

6. sports-sante.fr › limportance-de-la-posture-dansL’importance de la posture dans le sport et l’activité physique.

   sports-sante.fr › limportance-de-la-posture-dans

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   Il y a 5 jours · Une bonne posture ne se limite pas à se tenir droit : Un tronc solide influe sur la qualité des mouvements et peut contribuer à prévenir les blessures au dos. Une bonne posture permet de se lever plus facilement d’une chaise, de porter des objets, de monter des escaliers et de se retourner.

7. www.nationalgeographic.com › science › articleHow better posture can improve your overall health

   www.nationalgeographic.com › science › article

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   18 août 2024 · Good posture is not just about sitting straight. It can help you feel better, think more clearly, and could prevent nerve compression, poor tolerance of physical activity, and chronic pain.

   • Auteur: Daryl Austin

8. www.rtbf.be › article › comment-ameliorer-sa-postureComment améliorer sa posture au quotidien pour éviter les ...

   www.rtbf.be › article › comment-ameliorer-sa-posture

   Certaines postures peuvent causer des douleurs, surtout quand on reste longtemps dans une même position. Dans le 6/8, Helena Roosen, kinésithérapeute et coach sportive, nous donne ses conseils ...

9. fitgeno.com › blogs › blogImportance of Good Posture and Risks of Poor Posture

   fitgeno.com › blogs › blog

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   17 août 2024 · Why Good Posture is Important. 1. Reduces Back and Neck Pain. Good posture helps keep your spine aligned, reducing strain on your back and neck muscles. When you sit or stand with proper alignment, you distribute your body weight evenly, minimizing the risk of developing chronic pain.