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22 août 2024 · Maintenir une bonne posture présente de nombreux bénéfices physiques, diminuant la probabilité de blessures athlétiques, de tensions musculaires, osseuses et articulaires, diminuant également les blessures dues au stress, et induisant un meilleur équilibre et une plus grande énergie.
26 août 2024 · Qu'est-ce qu'une bonne posture ? la notion de "bonne posture" varie d'une personne à l'autre, mais certains éléments s'appliquent à tous. Une bonne posture exige de l'équilibre pour rester dans une position qui ne provoque pas de stress anormal sur le système musculo-squelettique.
17 août 2024 · Ce guide des bonnes postures au travail rappelle dans un premier temps l'importance de l'ergonomie dans l'espace professionnel. Puis il présente ensuite 10 conseils pratiques pour réduire l'inconfort, la douleur et les risques de blessure liés au travail.
Il y a 5 jours · Une bonne posture ne se limite pas à se tenir droit : Un tronc solide influe sur la qualité des mouvements et peut contribuer à prévenir les blessures au dos. Une bonne posture permet de se lever plus facilement d’une chaise, de porter des objets, de monter des escaliers et de se retourner.
18 août 2024 · Good posture is not just about sitting straight. It can help you feel better, think more clearly, and could prevent nerve compression, poor tolerance of physical activity, and chronic pain.
- Daryl Austin
Certaines postures peuvent causer des douleurs, surtout quand on reste longtemps dans une même position. Dans le 6/8, Helena Roosen, kinésithérapeute et coach sportive, nous donne ses conseils ...
17 août 2024 · Why Good Posture is Important. 1. Reduces Back and Neck Pain. Good posture helps keep your spine aligned, reducing strain on your back and neck muscles. When you sit or stand with proper alignment, you distribute your body weight evenly, minimizing the risk of developing chronic pain.
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