Résultats de recherche
22 juin 2024 · « Cette approche novatrice, dite thérapie par répétition d'imagerie mentale, donne aux personnes souffrant de cauchemars récurrents la confiance nécessaire pour aller dormir, poursuit le Dr Jandial. Le rêve lucide pourrait aussi aider les anxieux à affronter leurs phobies dans un environnement sûr, puisqu'il ne s'agit que d ...
11 juin 2024 · Pour l'heure, on ne dispose pas du pourcentage de personnes concernées par le mouvement oculaire rapide interrompu, mais les chercheurs commencent à réfléchir à des traitements pour ce type d ...
- Thomas Messias
9 juin 2024 · Épuisée par des nuits trop courtes et agitées, j'ai décidé de prendre de la mélatonine pendant 1 mois pour rééquilibrer mon horloge interne. Découvrez les bienfaits spectaculaires de cette hormone sur mon endormissement, mon sommeil profond et mon énergie au quotidien. Ainsi que les leçons que j'en tire pour optimiser son ...
Il y a 4 jours · Les solutions naturelles pour lutter contre les insomnies. Pour bien dormir, vous pouvez vous tourner vers des solutions naturelles, qui ont fait leurs preuves : La mélatonine : c'est l'hormone du sommeil. Vous pouvez la prendre sous forme de gomme à mâcher juste avant de dormir, pour trouver le sommeil plus facilement ; Les plantes et ...
Il y a 3 jours · L’interprétation des Rêves. Chaque personne rêve en moyenne 1 heure 40 minutes chaque nuit, au cours de ses 4 à 5 cycles de sommeil. Il est donc fréquent qu’une personne fasse des rêves lors de son sommeil, et lorsqu’il se réveille, il essaye souvent d’en comprendre et d’en découvrir le sens.
12 juin 2024 · Dans cet article, nous allons expliquer comment réaliser que vous êtes dans un rêve et le contrôler. Nous décrirons 9 techniques très utiles pour maintenir l'esprit dans un état de conscience, pour manipuler le monde onirique et, surtout, pour se souvenir des rêves après le réveil.
21 juin 2024 · Un rêve est une expérience de l’esprit qui se produit pendant le sommeil. Il peut s’agir d’images, de sons, de pensées ou de sensations qui semblent réels alors qu’ils sont créés par votre esprit. Dans le contexte de la santé, les rêves peuvent avoir plusieurs significations.
