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1. pousse-pousse.com › aliments-riche-en-potassiumLes supers aliments: Découvrez les trésors cachés riches en ...

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   4 oct. 2024 · Les aliments riches en potassium incluent la banane, l’avocat, les épinards, la patate douce et les légumineuses comme les haricots blancs et les lentilles. Pour un régime écologique, privilégiez des produits biologiques et locaux pour réduire l’empreinte carbone.

2. www.doctissimo.fr › sante › maladiesCes aliments interdits pour insuffisance rénale - Doctissimo

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   27 sept. 2024 · Le potassium est un minéral important présent dans un grand nombre d’aliments indispensables au bon fonctionnement des muscles et du cœur. Seulement, en cas de troubles rénaux, l’élimination urinaire du potassium diminue. Or, un excès de potassium dans le sang (hyperkaliémie) peut être responsable de troubles cardiaques ...

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4. www.futura-sciences.com › sante › questions-reponsesLes 10 aliments les plus riches en fer pour booster votre énergie

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   29 sept. 2024 · Pour optimiser son absorption, associez-les à des aliments riches en vitamine C comme les agrumes ou les poivrons poivrons. Les fruits peuvent également contribuer à votre apport en fer.

5. www.aufeminin.com › manger-equilibre › santeSanté cardiaque : ces 5 aliments réduisent naturellement la ...

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   21 sept. 2024 · Ces 5 aliments, riches en calcium, magnésium, potassium, protéines et fibres, peuvent aider à abaisser naturellement la tension artérielle. Recommandés par des cardiologues, ils s'intègrent...

6. www.freeletics.com › fr › blog15 aliments pour booster les performances sportives

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   10 oct. 2024 · 13. Pruneaux. En effet, les pruneaux sont étonnamment bénéfiques pour les performances sportives. Ces petites prunes séchées favorisent la santé du cœur, des os et de l’intestin. Elles apportent également une bonne dose d’énergie et sont donc idéales comme en-cas avant l’entraînement. 14.

7. wwww.anses.fr › fr › thematiqueAlimentation et nutrition humaine | Anses - Agence nationale ...

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   24 sept. 2024 · La vitamine B9 (ou acide folique) est indispensable pour assurer certaines fonctions de notre corps, notamment la production du matériel génétique. Découvrez ses fonctions, les aliments dans lesquels la trouver, et les risques liés à un apport trop faible ou trop élevé.

8. www.croq-kilos.com › actus › coeur-de-palmierCœur de palmier : bienfaits, valeurs nutritionnelles et idées ...

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   23 sept. 2024 · Le cœur de palmier est un légume délicat et nutritif, idéal pour ceux qui recherchent une option légère et riche en fibres dans leur alimentation. Facile à préparer et à intégrer dans des recettes, il apporte une touche d'exotisme à vos plats tout en offrant de nombreux bienfaits pour la santé.