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8 juin 2019 · Voici une séance complète de DO IN relaxant à faire chaque soir. 🟢 Le DO IN est un auto-massage. Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est donc une technique d’auto-massage...
5 sept. 2013 · Les exercices de DO IN sont décrits comme servant à rétablir une circulation du Ki (l’énergie) harmonieuse. Le DO IN inclut des techniques respiratoires qui calment l’esprit et utilise des mouvements corporels comme la percussion, la pression ou la friction.
Soulager les maux de tête. Combattre les difficultés à s’endormir. Réguler la prise de poids. Retrouver votre vitalité. Tonifier le visage. La stimulation du visage grâce à l’auto-massage Do In...
Do in Pratique vous propose des exercices d'automassages précis, conçus pour améliorer votre vie au quotidien. Découvrer nos programmes sur-mesure !
Dans cet article, nous vous proposons un exercice de Do In simple, efficace et accessible à tous. Cet enchaînement vise à libérer et faire circuler l’énergie au niveau de la tête et des yeux au moyen d’auto-massages, pressions, étirements. Il soulagera : la fatigue oculaire, les douleurs aux niveaux de la tête et de la nuque,
Outre les gestes d’automassage, une séance de Do In est également composée d’exercices de respiration et d’assouplissement, ainsi que d’étirements. Le focus sur la respiration, d’abord, permet de se détendre et d’augmenter notre concentration.
3 févr. 2022 · Aujourd’hui je vous propose une séquence Do In anti-stress, que vous pouvez réaliser en 15 minutes. Comme d’habitude en Do In, nous allons travailler l’ensemble du corps, mais cette fois-ci, nous allons faire un focus tout particulier sur notre cage thoracique et notre abdomen.
