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Résultats de recherche

  1. madame.lefigaro.fr › bien-etre › insomnie-sommeilPourquoi n'arrive-t-on pas à dormir alors que l'on est épuisé

    Il y a 5 jours · LA BONNE QUESTION - Certains soirs, les paupières se font lourdes mais rien n’y fait : on ne trouve pas le sommeil. Comment expliquer le phénomène ? Deux experts creusent la question.

    • 1 min

  2. www.psychologie-sociale.com › j-ai-pas-dormi-de-laJe n'ai pas dormi de la nuit : stratégies efficaces pour ...

    24 juin 2024 · Si vous êtes confronté à l’épreuve de devoir rester éveillé après une nuit sans sommeil, il existe des astuces pour mieux gérer cette situation éprouvante. Dans cet article, nous aborderons des solutions efficaces pour contrer la fatigue et retrouver votre vitalité .

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  4. www.charles.co › blog › sommeilProblème de sommeil : causes et les solutions | Charles.co

    Il y a 5 jours · Les problèmes de sommeil sont des dysfonctionnements des différents cycles de sommeil (léger, lent, profond et paradoxal). Ce sont donc des phénomènes qui viennent perturber le déroulement, la durée ou la qualité du sommeil.

  5. www.futura-sciences.com › sante › questions-reponsesTroubles du sommeil : conseils pour mieux les gérer - Futura

    Il y a 5 jours · Il peut s’agir du syndrome des jambes sans repos, de l’apnée du sommeil, de réveils nocturnes à répétition, de difficultés d’endormissement. Ces troubles peuvent avoir des ...

  6. www.futura-sciences.com › sante › questions-reponsesOn peut mourir d'un manque de sommeil : vrai ou faux - Futura

    Il y a 5 jours · • 2 Min. Un manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment des troubles de l'humeur et des problèmes physiques ou intellectuels. Mais jusqu'à quel point la...

  7. www.ouest-france.fr › leditiondusoir › 2024/06/13Vous n’avez pas trouvé le sommeil de la nuit ? Voici pourquoi ...

    13 juin 2024 · « Tout le monde se réveille la nuit. Mais nous n’avons pas la même capacité de nous souvenir des éveils. C’est psychologique », soulève la spécialiste du sommeil. Scénario typique : vous regardez...

  8. www.psychologie-sociale.com › combien-dheures-deCombien d’heures de sommeil faut-il pour être en pleine forme

    24 juin 2024 · Une personne adulte a généralement besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour être en pleine forme. Cependant, les besoins peuvent varier en fonction de l’âge, du mode de vie et de l’état de santé. Le manque de sommeil peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé physique.