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24 févr. 2024 · Une nuit blanche peut avoir de nombreuses explications : stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil, etc. Bien dormir est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. En moyenne, un adulte a besoin de 7 heures de sommeil par nuit. Mais une nuit blanche a de réels impacts négatifs sur la santé.
2 janv. 2014 · Aussi, ne pas dormir aurait des conséquences importantes sur le cerveau. Pour en savoir plus, les scientifiques ont réalisé des analyses de sang chez 15 jeunes hommes en bonne santé.
6 nov. 2023 · Après une nuit blanche, il arrive de ressentir une sensation de vertige comme un effet d’ivresse. Le corps est physiquement épuisé, mais le cerveau est en pleine forme en raison d’une ...
12 juin 2024 · Une nuit blanche peut être l’incapacité à s’endormir ou le fait d'avoir décidé de passer une nuit sans dormir. Elle est soit occasionnelle, soit perdure dans le temps. Il peut arriver de passer une nuit blanche lors de certains événements festifs comme lors d'un mariage, à l'occasion du réveillon de la Saint-Sylvestre… ou même à cause d'événements douloureux.
1 janv. 2022 · Nuit blanche : comment récupérer ? L'idéal reste donc de s'accorder une courte sieste (30 minutes) pour compenser (un peu) la dette de sommeil. Toutefois, la meilleure récupération sera ...
10 nov. 2023 · Bruno Comby : Cet article souligne en effet que la nuit blanche, dont on connaît bien les nombreux inconvénients et conséquences nocives à court terme sur la santé, la concentration, la ...
2 janv. 2024 · Avec le réveillon du nouvel an, une nuit blanche s’annonce. La première journée de l’année promet d’être longue et laborieuse. Notez bien ces quelques conseils pour la passer sans trop ...
