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11 juin 2024 · Par exemple, courir 5 km en 30 minutes, soit 400 kcal brûlées, permet de perdre plus de poids que marcher 8 km en 75 minutes, soit également 400 kcal brûlées. Il semblerait que la course à pied soit plus efficace que la marche à pied pour perdre du poids, réduire l' IMC et le tour de taille, pour la même quantité d'énergie dépensée.
Il y a 5 jours · Les 10 règles pour bien courir pendant l'hiver par temps froid. 1- La règle des 3 couches : J'aime les funs runs, mais ce n'est pas en plein mois de janvier que l'on va courir le kilomètre à poil (sacré Stifler). Comprenez par là qu'il faut bien se couvrir, mais pas de n'importe quelle façon. Oubliez de suite les habits d'hiver super épais.
Il y a 3 jours · Que vous ayez parcouru 3 ou 6 km durant le temps prévu, franchement ce n'est pas important. L'essentiel c'est d'avoir pris du bon temps, respirer le grand air 15, 20 ou 30 minutes avec en fin de séance running un grand sourire aux lèvres. 3-Se mettre à courir oui, mais à la bonne allure.
6 juin 2024 · [VIDÉO] Documentaire ️ 41m32s - "Qu’est-ce qu’on a fait au Bon Dieu ?", c’est LA comédie culte de 2014 ! En quelques mois, ce couple de bourgeois incarné par les deux ambassadeurs de l ...
13 juin 2024 · Leur faire comprendre que nous sommes avec eux que ce soit dans les bons ou les difficiles moments. Car, comme on le dit, l’union fait la force. Nous le ferons à chaque fois pour peu que notre emploi du temps nous le permette. Je ne suis plus en activité certes. Mais, quand je regarde ce qui se passe, notamment pour les Etalons football, je constate qu’il y a beaucoup de choses derrière ...
4 juin 2024 · Appel à témoignages Qu'est-ce qui vous fait courir ? Témoignez... Le vendredi 7 juin est synonyme de journée mondiale de la course à pied. Dans ce cadre, Le JSL recherche des témoignages de ...
8 juin 2024 · Nom du film: Le Sacrifice D’une Mère (Mère Se Sacrifie Pour Que Ses Enfants Soient Riches) – Film Nigerian. Genre: Romance. Date de production: 2024. Qualité: Vidéo HD. Durée: 03h14min. Langue: Français. (Visited 1 times, 1 visits today) Partagez: Partager.
