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Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une pratique sportive réputée pour vous faire maigrir efficacement, fondée sur le fractionné. Le HIIT permet de travailler aussi bien le cardio que...
- Médecin du Sport
Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une méthode d’entraînement à haute intensité. C’est une technique de fractionné qui vise un renforcement via des séances courtes en...
- Médecin du Sport
Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube : ⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers ...
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- MYF Move Your Fit
Et si vous n’étiez pas fait·e pour UN sport, mais pour une multitude d’exercices ? Découvrez et le HIIT, une technique d'entraînement à haute intensité. Avantage : gain de temps pour une efficacité au top.
Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est une pratique qui consiste à faire des exercices courts et rapides, avec des pauses courtes, pour brûler des calories et améliorer la capacité respiratoire. Découvrez les bienfaits, les accessoires et les exemples de séances de HIIT sur le site de Conseilsport Decathlon.
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un programme d'entrainement qui fait fureur. Il consiste à enchaîner des exercices à haute intensité pendant 7 minutes, avec des temps de repos courts. Découvrez les avantages, les méthodes et les exemples de HIIT.
19 mars 2022 · La méthode HIIT est un bon moyen d'obtenir des résultats concrets rapidement sans consacrer beaucoup de temps à la pratique sportive. Séance de HIIT vs cardio à intensité constante.
