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Le plus simple est de débuter avec des exercices guidés, que nous pouvons ensuite pratiquer seul lorsque nous avons bien intégré la technique. Découvrez et pratiquez la méditation à votre rythme. Essayez dès maintenant le programme Découverte gratuit.
Gestion du stress, améliorer son sommeil, méditer avec ses enfants, retrouvez tous les programmes de l'application Petit BamBou.
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Apprenez à méditer pas à pas avec Petit BamBou pour plus de sérénité et de calme au quotidien. ☝️ Pourquoi s'y mettre ? La pratique de la méditation vise à cultiver notre capacité à ...
13 juil. 2018 · Petit BamBou, c’est l’application de méditation préférée dans le monde francophone avec plus de 2 000 séances de méditation guidée en 6 langues.
Découvrez la méditation avec Petit BamBou : • Une pratique laïque, simple et accessible : rien d’autre à faire qu’essayer. • Dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés : réduction du stress, de l’anxiété, hausse de la concentration et de la créativité, effets sur la qualité du sommeil.
12 avr. 2024 · 1- Sur votre smartphone ou sur tablette : avec l'application. Pour utiliser Petit BamBou sur votre téléphone ou tablette, nous vous conseillons d'installer notre application qui est disponible depuis tous les stores (Apple ou Google Playstore).
20 avr. 2024 · Si vous venez juste de télécharger l'application et que vous avez besoin de quelques conseils pour naviguer paisiblement entre les différents menus de Petit BamBou, ces quelques lignes sont pour vous. On vous explique en 5 étapes comment vous servir de l'appli, c'est parti !
1 mai 2024 · Vous pouvez profiter de Petit BamBou de deux façons : Avec un accès «découverte» gratuit , qui donne un accès illimité à 3 programmes de méditation : "découverte", "découverte de la pleine conscience" de Christophe André et "découverte kids" ainsi qu'à un programme de découverte de respiration.
26 avr. 2024 · Petit Bambou est une application mobile qui permet de vous guider dans la découverte de la méditation pleine conscience. A travers différents programmes thématiques et plus de 900 séances de méditations accompagnées, vous pouvez choisir vos axes de travail : émotions, concentration, bien-être, pleine conscience.
