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11 août 2022 · L'avocat. On l’achète bio car les cultures d’avocatiers sont enrichies… en pesticides ! Son secret bonne humeur ? Il donne le sourire en soutenant, via sa tyrosine, la production de dopamine et...
18 sept. 2018 · Si notre alimentation contribue à notre bien-être, certains aliments possèdent des nutriments qui agissent directement sur notre moral ! Avocat, amandes, parmesan... Découvrez les 15 aliments...
L’alimentation fondamentale de notre corps est constituée uniquement de “nutriments” : protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux… Ce “supercarburant” dont notre machine humaine a besoin, doit impérativement lui être apporté tous les jours de manière équilibrée, sous peine de “panne sèche”.
15 juin 2024 · Manger pour se faire du bien n’a rien d’exceptionnel, c’est naturel : depuis l’enfance, être nourri signifie recevoir de l’amour. Si vous avez envie de manger pour vous cajoler ou vous consoler, voici quelques astuces pour vivre cette compulsion alimentaire avec intelligence. |.
27 oct. 2017 · Il est temps de prendre soin de vous en misant sur des aliments qui vont vous redonner la pêche et vous mettre en forme. Retrouvez dynamisme et bonne humeur avec des recettes gourmandes qui vous font du bien et qui lutteront contre les coups de mou.
Faim ou envie de manger ? L’alimentation émotionnelle, ou la nécessité de calmer une émotion avec de la nourriture. Les envies de manger : mieux les comprendre pour mieux les accepter. Les bons réflexes quand l’envie de manger émotionnelle apparaît
Riches en vitamines A, B, C, en oméga 3, en glucides, en protéines, en magnésium, en potassium ou en manganèse, voici une liste de 10 aliments coups de fouet, capables de nous rebooster et de nous redonner de l'énergie à n'importe quel moment de la journée ! Lire lediaporama.
