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2 nov. 2021 · La prise de poids rapide est principalement due à une mauvaise hygiène alimentaire, mais aussi à l'hypothyroïdie, la boulimie, les antidépresseurs. Quel régime alimentaire adopter pour perdre du poids. Les explications de la diététicienne.
Que la sédentarité soit la raison de votre prise de poids inexpliquée ou pas, faire un peu de sport ne vous fera donc pas de mal. Lisez cet article si vous voulez rapidement perdre du poids à l’aide d’exercices à faire chez soi.
- Grignoter Entre Les Repas
- Sauter Le Petit-Déjeuner
- Zapper Le Dîner
- Consommer Des Produits allégés
- Être Trop Sédentaire
- Avoir Un Problème métabolique Ou Une Maladie Génétique
- Prendre certains Médicaments
- Boire Trop d'eau
La principale cause d'une prise de poids outre une raison médicale est le grignotage. "On appelle grignotage toute consommation d'aliments en dehors des repas. Il faut distinguer le grignotage d'une collation. Le grignotage n'est pas lié à une sensation de faim et répond généralement à une envie de manger, à un besoin de réconfort ou à une gourmand...
Beaucoup de personnes se contentent de deux repas par jour et sautent le petit-déjeuner. Ils mangent sur le pouce le midi et font un gros dîner puisqu'ils sont affamés lorsqu'ils rentrent chez eux. Le fait de manger un repas trop copieux le soir est une mauvaise idée car le corps, qui reste inactif la nuit, a tendance à transformer ce que l'on mang...
"Au bout de 8 heures de jeun, va se mettre en place un mécanisme réflexe au niveau du cerveau qui induit l'organisme à stocker afin de prévenir une éventuelle carence. C'est le corps qui va, lui-même, fabriquer des réserves. Donc si on saute un repas, le corps va avoir tendance à davantage stocker le repas d'après. Et le fait de stocker va favorise...
Les produits édulcorés ou allégés donnent "bonne conscience", trompent le cerveau et l'habitue au goût sucré. Les sodas "light" ou "zéro" ne contiennent certes pas de calories, mais activent la zone du cerveau impliquée dans l'envie de sucre et la sensation de faim. Résultat : plus on boit sucré (édulcorant ou glucose), plus on a faim, plus on a en...
Les dépenses énergétiques proviennent : 1. Du métabolisme de base(il s'agit de la quantité de calories qu'un individu brûle par jour pour vivre, faire battre son cœur, respirer, digérer...) 2. Des dépenses physiques et musculaires (il s'agit de la quantité de calories qu'un individu brûle par jour lorsqu'il fait un effort, il marche, il se lève, il...
Il arrive que certaines maladies aient un impact sur notre poids. C'est notamment le cas de certaines maladies métaboliques comme les dysfonctionnements de la thyroïde (hypothyroïdie) qui peuvent engendrer une prise de poids. Lesyndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie hormonale peut également entraîner un gain de poids. Autre exemp...
Certains médicaments comme les antidépresseurs, les anxiolytiques, certains neuroleptiques, corticoïdes ou bêtabloquants peuvent augmenter la sensation de faim ou entraîner une prise de poids. Si vous suivez l'un de ces traitements, parlez-en au médecin prescripteur pour qu'il adapte la posologie ou envisage un autre traitement.
C'est plutôt rare, mais le fait de boire trop d'eau (entre 3 à 5 L d'eau par jour) peut favoriser une prise de poids légère, de 3 à 4 kg en moyenne. "C'est un comportement plus visible chez la femme, qui pense que pour maigrir il faut boire beaucoup. Si elle boit en trop grande quantité, son corps est trop chargé en eau. Et quand le corps absorbe p...
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11 avr. 2022 · Ce rendez-vous doit être pris rapidement si l'augmentation du poids est soudaine, ou qu'elle s'accompagne de symptômes particuliers, tels que des difficultés à respirer, un souffle-court, de...
9 févr. 2023 · Lorsqu'une personne adulte et a priori en bonne santé grossit soudainement, drastiquement, involontairement et sans raison apparente, il est conseillé de consulter un médecin afin de déterminer les causes de la prise de poids. Car elle peut alors avoir des origines pathologiques.
29 mai 2024 · Dans cet article, nous examinerons de près les causes de la prise de poids rapide, les implications d'un ventre gonflé et d'une prise de poids soudaine, les stratégies pour stopper ce phénomène et enfin, pourquoi les femmes peuvent connaître une prise de poids rapide pendant la grossesse.
5 avr. 2019 · Comment la prise de poids rapide s'explique ? Les causes et les raisons d'un surpoids prompt, et pourquoi on peut grossir rapidement.
