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Le Cross Training est une méthode d'entraînement croisé qui combine des exercices de différentes disciplines pour améliorer sa condition physique. Découvrez ce qu'est le Cross Training, comment le pratiquer, et quelle est la différence avec le Crossfit.
Le crosstraining est un entraînement fonctionnel qui sollicite tous les muscles de votre corps. Découvrez ses avantages, ses exercices variés et comment le pratiquer en salle ou chez vous.
22 janv. 2021 · Découvrez trois séances de cross training variées et intenses, conçues par un personal trainer diplômé. Chaque séance vise à améliorer dix capacités physiques fondamentales et dure 30 minutes.
4 juin 2020 · Le cross training est un circuit training qui fait travailler tout le corps avec des exercices au poids du corps ou avec peu de matériel. Découvrez les principes, les bienfaits, le matériel et le programme Fitadium de ce type d'entrainement adapté à tous les profils.
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Le cross training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en hautes intensités. C’est la méthode idéale si vous souhaitez être plus fort et plus musclé ou encore si vous voulez compléter les entraînements de votre sport.
Le cross training est une méthode d’entraînement mettant en jeu votre force, votre souplesse ou encore votre endurance grâce à des circuits training bien pensés. Le cross training est une activité en plein essor permettant de former un athlète complet.
Le cross training est une activité physique complète qui combine cardio et renforcement musculaire en 30 minutes. Découvrez les avantages, les exercices et les séances de cross training dans nos Cercles de la Forme.
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