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Le zen japonais se réfère principalement à la posture de méditation d'éveil de Siddhārtha Gautama de transmission en transmission dite zazen. En Occident, il s'agit de l'une des branches les plus connues et les plus pratiquées du bouddhisme zen, dans la version soit de l'école Sōtō, soit de l'école Rinzai 2 .
Être zen se caractérise par une recherche d'harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi et puis en toute chose. Il s'agit de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d'obtenir l'équilibre dans toute...
Un site qui présente l'histoire, l'enseignement et la pratique du zen, une branche du bouddhisme. Découvrez le zen sôtô, sa transmission, sa philosophie et sa présence en Europe.
Originaire de l’Inde, le zen ou école de méditation ( dhyana en sanscrit, chan en chinois, sôn en coréen) est une des nombreuses branches du bouddhisme japonais. Le zen le plus connu et pratiqué l'est à travers deux écoles : Rinzai et Sôtô.
Trouvez un temple, un centre, un dojo ou un groupe de zen près de chez vous. L'Association Zen Internationale vous propose des lieux de pratique reconnus et guidés par des enseignants de l'école Sôtô.
Découvrez la pratique du zazen, la méditation assise du bouddhisme zen, avec ses aspects de posture, de respiration et de conscience. Apprenez à vous asseoir simplement, sans but ni esprit de profit, et à réaliser l'instant présent.
