Résultats de recherche
8 juil. 2019 · La Salutation à la Lune, appelée traditionnellement Chandra Namaskar, est un enchaînement de mouvements réalisé toujours dans le même ordre. Son objectif est de rendre hommage à la lune, qui est un repère important pour les yogis ou plus globalement, pour les personnes en recherche d’épanouissement. On la retrouve dans de ...
La salutation à la lune est (chandra namaskar), avec la salutation au soleil (surya namaskar, lire l’article correpondant), un des rares enchaînements de postures pratiqué en hatha yoga. Les liens vers les vidéos de pratique posturale sont à la fin de l’article.
Vous pouvez pratiquer pour vous apaiser la Salutation à la Lune, encore appelée Chandra Namaskar. Elle permet de ressentir la force apaisante et énergisante de la lune contrairement à la salutation au soleil qui salut l’énergie chaude et stimulante de celui-ci.
Saluer la lune au yoga est un enchaînement doux qui se base sur la recherche d’équilibre et sur la souplesse. Cette pratique qui se fait idéalement les soirs sollicite les épaules, les hanches et les chevilles, tout en faisant travailler l’ensemble du corps à travers des postures délicates.
3 avr. 2021 · La salutation à la lune est pratiquée traditionnellement au lever de la lune. En effet, comme la salutation au soleil, elle permet de rendre grâce à la lune qui apporte apaisement, maîtrise de soi et énergie intérieure.
La salutation à la lune : l'équilibre féminin. C'est une série d'asanas qui doit se faire au moment où la lune apparaît. Quand la salutation au soleil apporte la force et l'énergie extérieure la salutation à la Lune est tout le contraire. On parle d'apaisement, de maîtrise et d'énergie intérieure.
12 mars 2023 · On vous explique en détails ce qu’est la Salutation à la Lune et comment la réaliser correctement pour en tirer tous les bénéfices. Salutation à la Lune, une introduction. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous pratiquons des Salutations (Namaskar en sanskrit).
Salutation à la Lune : une pratique de yoga fluide et apaisante pour équilibrer l’énergie et favoriser la détente. Dans le vaste univers du yoga, les Salutations à la Lune, également connues sous le nom de « Chandra Namaskar » en sanskrit, émergent comme une pratique poétique et puissante pour honorer l’énergie lunaire.
Ce programme yoga « Apprendre la salutation à la lune » se compose de 16 vidéos comprenant de la théorie et de la pratique. Elle se compose de tutoriels, de cours sur les alignements et de bases anatomiques.
Description détaillée de la salutation à la lune ainsi que ses avantages, des idées de séquencement de yoga avec des images, des contre-indications, des modifications et des techniques de respiration.
