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Il y a 10 heures · Astuces pour stimuler votre appétit dès le matin # Julien, un coach sportif reconnu, conseille de ne pas négliger le petit-déjeuner et de le prendre dans l’heure qui suit le réveil pour équilibrer hormones et glycémie. Mais si l’appétit n’est pas au rendez-vous, quelques astuces peuvent aider. Par exemple, boire un verre d’eau ...
Il y a 10 heures · Entre les études, le début de carrière et une vie sociale active, leur sommeil peut souvent être perturbé. La gestion du stress et l'établissement d'une routine de coucher régulière sont essentiels pour maintenir une bonne qualité de sommeil. Adultes (26-64 ans) Pour les adultes, le besoin en sommeil reste entre7 et 9 heures par nuit ...
Il y a 10 heures · Publié à 1h06. Musique. La 56 e édition du Festival d’été de Québec (FEQ) bat son plein depuis jeudi dernier, les Plaines d’Abraham ayant déjà accueilli les Nickleback (en ouverture ...
En raison du stigmatisme et de la malentendu quant à la sommeil, la CNN s'est abstenue de mentionner son nom de famille. “Beaucoup de gens pensent que c'est ça, 'Oh, tu te levés et tu prends un petit snack et puis tu rentres au lit.' Mais c'est bien loin de cela," a déclaré Jill de ses comportements nocturnes inconscients.
