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Les aliments comme le beurre, le fromage et les fritures sont riches en graisses. Il est préférable de consommer des graisses saines que l’on trouve dans le poisson, les noix et l’huile d’olive, et de limiter les en-cas gras et les aliments frits. 4. La caféine. La caféine, que l’on trouve dans le café, le thé, les sodas et les ...
