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  1. Utiliser l'un des 4 boutons "Ajouter au petit déjeuner", "Ajouter au déjeuner", "Ajouter à la collation" ou bien "Ajouter au dîner" pour affecter l'aliment à l'un de vos repas du jour. L'aliment et les calories ou ProPoints correspondants s'affichent automatiquement sur le calculateur.

  2. 11 juin 2024 · Apport calorique par jour = Besoins caloriques journaliers - 500 calories. Vous pouvez utiliser le calculateur suivant pour estimer votre apport calorique journalier recommandé si vous souhaitez perdre du poids durablement : Entrez vos besoins caloriques journaliers :

  3. Pour l’adulte, l’apport énergétique journalier varie de 1 800 à 3 200 calories, selon le genre, l’âge, le poids, la taille et le niveau d’activité physique. La femme a un besoin qui peut osciller entre 1600 et 2400 calories par jour. Le besoin quotidien de l’homme varie entre 2000 à 3200 kcal.

  4. Le besoin calorifique journalier moyen d’une femme. Comme chez l’homme le besoin calorifique journalier de la femme dépend de l’activité physique qu’elle exerce. Ainsi: Elle réclame environ 1800 calories par jour (kcal/j), pour une activité de moins de 30 min/jour.

  5. Vos besoins quotidiens en calories dépendent de votre âge, de votre sexe, de votre poids, de votre taille et de votre activité physique. Découvrez la formule de calcul qui permet de connaître l’apport quotidien en calories recommandé pour maintenir votre poids actuel. À lire plus tard.

  6. Il y a 6 jours · Calculer le total de ses calories : En additionnant ces deux valeurs, tu obtiens un total correspondant à ton besoin quotidien en calories. Pour être sûr d’atteindre ton objectif d’entraînement, nous te recommandons de faire notre Body Check : il te calcule ton IMC et te fournit des conseils d’entraînement et de nutrition personnalisés.

  7. Un calculateur de calorie ou calculateur de besoin calorique, est un outil qui permet de savoir combien de calories par jour ton corps a besoin pour maintenir son poids. Il permet de déterminer tes besoins caloriques journaliers en fonction de ton sexe, ton poids, ta taille, ton âge et ton niveau d’activité physique.