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Le squat, le roi des exercices jambes Cet exercice complet fait travailler l’ensemble de vos muscles... Mais pour en tirer tous les bénéfices, la...
How To Do The Move1. Stand with your feet slightly wider than shoulder width apart. 2. Cross your arms in front of you so that your hands are resting on your...
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- 1,4M
- XHIT Daily
29 déc. 2023 · Comment faire un air squat ? Le tuto complet ! Retrouvez les produits STC Nutrition ici : Abonnez-vous à la chaîne WODMOOV : Athlète : Loïc CAPPAROS Filmé par Monxy à CrossFit ® Portet-Sur-Garonne. INTRO — 00:00 POSITION DE DEPART – 00:14 DESCENTE – 00:18 IMPORTANCE DES TALONS – 00:39 REMONTEE – 00:43 POSITION D’ARRIVEE – 00:48
25 nov. 2020 · LES EXIGENCES EN MOBILITÉ DU PISTOL SQUAT. Par rapport à un squat bilatéral, le pistol squat ne permet pas de positionner les jambes en dehors du centre de gravité de l’athlète. En effet, étant un squat à une jambe, la jambe de support sera positionnée juste en dessous du centre de gravité de l’athlète. Ainsi, cela augmente les ...
15 sept. 2021 · Le back squat est un mouvement à maîtriser pour le réaliser en toute sécurité. Voici comment bien le faire avec ce tutoriel de WodMoov ! Tuto back squat : N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien ...
25 mai 2021 · Le tutoriel parfait pour apprendre à faire un clean (squat clean) est ici grâce à la chaîne YouTube WodMoov ! Toutes les étapes y sont décomposées. Toutes les étapes y sont décomposées. N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains mouvements, mais aussi des interviews qui sont postées régulièrement !
28 oct. 2013 · Le squat une jambe. Dans la liste des mouvements horribles de cette méthode que j’affectionne, il y a bien sur le squat une jambe, ce mouvement nécessite une maitrise parfaite pour éviter tout problème de genou. Mais une fois qu’on le maitrise, les résultats sont impressionnants, autant sur le volume, l’équilibre. C’est un exo que ...
