Résultats de recherche
3 nov. 2023 · On connaît les effets d’une perte chronique de sommeil et ses nombreux effets néfastes sur la santé, mais une perte de sommeil brève (comme une nuit blanche avant un examen par exemple) est moins bien comprise. Pour en savoir plus, des scientifiques experts en neuroplasticité du cerveau ont conduit différentes expériences aux résultats étonnants.
21 févr. 2020 · PBE vous apporte des solutions concrètes pour enfin apsser une bonne nuit de sommeil réparateur. Lutter contre l'insomnie. Ne consommez pas d'excitants. Évitez les repas trop lourds le soir. Privilégiez les activités relaxantes. Préparez votre chambre pour la nuit. Trouvez votre cycle de sommeil.
25 févr. 2023 · C'est ma santé Martin Ducret et Géraldine Zamansky Le samedi à 8h26 et 12h26 et le dimanche à 10h26. s'abonner . flux rss (Nouvelle fenêtre) En une nuit blanche, notre cerveau vieillirait d ...
5 déc. 2016 · Les auteurs des travaux ont recruté 20 de leurs collègues radiologues en bonne santé. Au cours du suivi, ils ont chacun réalisé une garde de 24 heures, durant laquelle ils ont dormi 3 heures ...
Le Tutorat Les Nuits Blanches a pour objectif l'entraide étudiante. C'est un outil réalisé par un groupe d'étudiant motivé et désireux de partager leurs méthodes, leurs tips et astuces pour apprendre plus efficacement. Au programme : Des séances en amphi pour éclaircir, récapituler, donner des astuces et conseils ; Un forum accessible ...
3 janv. 2014 · Des scientifiques suédois viennent de démontrer les méfaits d'une nuit blanche sur le cerveau. C’est un peu trop tard pour le Nouvel An 2014, mais cela devrait inciter les fêtards à se ...
5 juil. 2023 · Le manque de sommeil augmente l'humeur négative chez les adultes en bonne santé. En revanche, pour 43 % des patients dépressifs, une nuit blanche a réduit leurs symptômes.
